Comment commencer à gérer votre diabète

Si vous avez récemment été diagnostiqué avec le diabète, vous avez un nouvel emploi. Les bonnes nouvelles sont qu'il est un poste de direction de haut niveau avec beaucoup de liberté, et le pouvoir de prendre des décisions importantes quotidienne.

Encore mieux, les avantages à long terme pour un travail bien fait peuvent inclure un supplément de dix ans de vie sains. Si vous êtes âgé de 50 ans maintenant que pourrait signifier chaque jour vous faites ce travail ajoute ainsi une demi-journée supplémentaire plus tard. Il est de loin la meilleure affaire que vous verrez jamais.

Y at-il de mauvaises nouvelles, trop? Tout dépend de votre attitude. L'autogestion du diabète - vous seriez l'auto dans cette phrase - requiert votre attention et engagement à agir. Cette responsabilité pour les soins auto-administrés sur une base quotidienne est quelque peu unique au diabète. Autogestion du diabète efficace implique non seulement de prendre fidèlement vos médicaments et surveillance de la glycémie, mais également en adoptant un mode de vie sain, qui met l'accent sur l'alimentation et l'exercice.

Malheureusement, trop de personnes atteintes de diabète soit de type 1 et de type 2 ne reçoivent pas le message, ou le message ne coule pas dans. Le respect des recommandations de régime et d'exercice ont tendance à être moins de 40 pour cent, et le pourcentage de personnes réunion du diabète tous les objectifs de ABC est plus proche de 10 pour cent.

Si vous voulez réussir avec le diabète, et vous pouvez certainement, voici trois engagements qui vous gardera sur la voie du succès:

Embrassant la réalité: Il est, bien sûr, la terrible réalité de complications liées au diabète qui doivent être reconnus, mais tournez votre attention sur la réalité de motivation que vous avez une chance incroyable d'affecter directement la qualité de votre santé future tous les jours. L'inconvénient de faire l'autogestion du diabète de manière efficace, et il ya des inconvénients, est un petit prix à payer pour les avantages extraordinaires.
Prioriser votre attention et de temps: Comportements de diabète auto-gestion proactive, comme la préparation des aliments sains et de prendre le temps pour l'exercice, ne peuvent pas être la dernière chose sur votre liste de priorités. Vous avez sans aucun doute beaucoup de concurrence pour votre temps et d'attention, mais l'autogestion du diabète devrait obtenir le feu vert le plus souvent.
Apprentissage: Vous êtes déjà sur la bonne voie à l'utilisation de votre cerveau en lisant ce livre, mais ne renoncez pas. Vous ne devez pas être un expert en matière de diabète, mais vous devez être ouvert à l'apprentissage de nouvelles choses.

Votre relation avec le diabète et l'autogestion du diabète est à long terme, et vous pouvez choisir dans une large mesure comment ça se passe. Les professionnels de la santé et des médicaments que vous pouvez avoir dans le cadre de votre équipe de gestion sont des partenaires puissants. Mais, dans la souque-à-guerre avec le diabète pour le contrôle de votre santé à long terme, votre équipe ne peut pas gagner à moins que vous choisissez de faire un peu de tiraillement, aussi.

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