Respirer pour le chant: libérer les abdominaux

Beaucoup de professeurs de chant se sentent fortement sur le mouvement des muscles abdominaux (ABS) et le chant. Vous avez peut-être déjà dit à contrôler vos abdominaux pour contrôler votre expiration. Cette idée est bonne, mais vous voulez aussi de contrôler les autres muscles de votre torse, parce que les abdominaux sont pas les seuls muscles qui contrôlent l'expiration.

Pour sentir la libération de l'ABS à l'inhalation, descendre sur vos mains et les genoux. Vous pouvez obtenir quelque chose de mou de mettre sous vos genoux si cela est la position la plus confortable pour vous. Expirez et remarquer le mouvement de vos abdos. Vous vous sentez probablement les déplacer dans, et qui est grande.

Remarquez comment ils se déplacent lorsque vous inspirez. Si vous vous sentez les laisser tomber vers le bas avec gravité, vous êtes sur la bonne voie. Si vous ne vous sentez pas les déposer, vous essayez peut-être trop difficile à déplacer votre poitrine pour respirer. Permettez à votre poitrine pour rester stable et essayez à nouveau.

Prendre trop d'air est appelé overbreathing, ce qui peut provoquer des tensions indésirables dans le corps. Lorsque vous vous habituez à la respiration pour le chant, vous pouvez juger de la quantité d'air que vous devez prendre en pour chaque phrase.

L'exercice suivant vous permet la possibilité de laisser tomber le souffle dans votre corps, libérant les abdos.

Expirez.
Comme vous expirez, vos abdos se déplacent en.
Retenez votre souffle et comptez mentalement jusqu'à dix.
Ne pas inhaler pendant que vous compter jusqu'à dix.
Après avoir compté jusqu'à dix, inhaler.
Très probablement, vous devez le souffle tellement qu'il tombe juste dans votre corps, et votre libération abs et chute.
Remarquez le mouvement de votre corps que l'air se précipite dans.
Votre gorge ouvre et la version de votre abs afin que l'air peut tomber dans.

Après avoir expulsé tous vos air sur une longue phrase musicale, laissez que l'air que vous avez juste besoin de tomber dans vos poumons en ouvrant votre corps.

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