Bases de respiration pour le chant

Respiration normale implique une inhalation profonde et une exhalation même suivi d'une pause avant que tout recommence. Mais quand vous chantez, des moyens de contrôle de la respiration prendre votre respiration hors pilote automatique. Vous devez non seulement à inhaler rapidement et expirez lentement pendant que vous chantez les mots d'une chanson, mais vous avez aussi besoin de maintenir une bonne posture.

Respirer de cette manière vous fournit avec le contrôle de la respiration que vous avez besoin de chanter efficacement. Cependant, parce que la respiration contrôlée ne vient pas naturellement à vous, vous devez former votre corps de respirer pour le chant. Continuez votre lecture pour marcher à travers les bases de respiration.

Découvrir votre chant souffle

La meilleure façon de savoir comment vous devez respirer pour le chant est tout simplement en le sentant. Être en mesure de visualiser et sentir la bonne façon de respirer contribue à rendre le processus plus naturel pour vous, aussi.

Inhalation se réfère à air en mouvement dans votre corps - respiration. Exhalation est lorsque vous expirez ou souffler l'air. Vous expirez lorsque vous parlez ou chantez.

L'inhalation de chanter

Chanter des chansons nécessite d'avoir une respiration complète rapidement - une inhalation rapide - parce que l'orchestre ne peut pas attendre cinq minutes pour vous de trouver l'air. Donc, sachant comment votre corps se sent quand vous inspirez vous aide à obtenir de l'air dans votre corps rapidement à chanter la phrase suivante. Utilisez l'exercice suivant à explorer votre propre inhalation. Avoir une idée de la façon dont votre corps doit se déplacer lorsque vous inspirez et expirez.

1. Faire semblant que l'air est vraiment lourd que vous inspirez. Visualiser pesant 50 livres et laissez tomber bas dans votre corps.

2. Laissez tomber plus bas que votre nombril. Explorez cette sensation.

3. Ensuite, laisser tomber le souffle rapide. Toujours visualiser étant lourd, mais laissa tomber rapidement dans votre corps.

4. Vous pouvez également remplir vos poumons comme si vous alliez à gonfler un ballon. Vous vous sentirez votre abdomen et le bas du dos de l'expansion.

Cette sensation de remplir rapidement vos poumons d'air est comment vous inspirez correctement pour le chant.

Bâiller arrive tout le temps lorsque vous travaillez sur le contrôle du souffle. Le corps se confond avec les différents quantité d'air entrant, et vous bâiller. Étudiants voix bâiller beaucoup pendant les cours et sont gênés au début. Ne vous inquiétez pas - il est correct de bâiller quand vous travaillez sur votre respiration.

Expirant à chanter

Chanter signifie que vous devez contrôler votre expiration. Vous voulez avoir une expiration prolongée et lisse. Cette commande vous aide à chanter ces exigeants notes élevées et des phrases long et lent.

Pour explorer l'expiration, souffler une plume autour de la salle. Si vous avez une maison impeccable, vous aurez à utiliser une plume imaginaire.

1. Essayez de faire sauter la plume vraiment haut dans l'air et utiliser un long jet de souffle pour le faire monter.

2. Essayez de ne pas liquider votre poitrine comme vous soufflez la plume.

3. Tout en chassant la plume avec votre souffle, notez ce qui se déplace dans votre corps que vous expirez. Vous devriez sentir que votre abdomen est lentement revenue à la normale et que votre poitrine est resté dans la même position tout le temps.

4. À la fin de l'expiration, vous devriez vous sentir le besoin de respirer de nouveau immédiatement.

Vous gesticulations pour respirer

Respirer efficacement quand vous chantez est une combinaison d'une grande posture et habile inhalation et l'expiration. Rappelez-vous l'importance de la bonne posture- il vous permet d'obtenir, une respiration complète profonde. Si vous ondulantes ou vous êtes trop rigide, vos serrures de diaphragme et vous empêche d'obtenir une respiration correcte pour le chant. Si votre respiration et votre posture travaillent ensemble comme une équipe, vous pouvez améliorer votre chant.

Pour chanter votre mieux, vous souhaitez développer une bonne posture pendant que vous respirez. Quand votre corps est correctement aligné, en prenant et en utilisant un souffle efficace est plus facile.

Vos deux mains peuvent vous aider à maintenir une grande posture tout en respirant. Comme vous travaillez à travers les exercices de respiration, placez une main sur votre poitrine et l'autre main sur vos abdominaux. Comme vous inspirez, utilisez votre main pour sentir si votre poitrine reste stationnaire vous voulez qu'elle reste dans la même position à la fois pour l'inspiration et l'expiration. (Si votre poitrine se soulève pendant l'inhalation, vous créez tension dans votre poitrine et le cou.) Avec votre autre main, le sentir bouger avec vos abdos que vous inspirez et à l'arrière en direction de votre corps que vous expirez.

Le positionnement de votre corps à se sentir le souffle

Positions de corps différents vous aident également à sentir le mouvement de votre respiration. Se déplacer dans des positions différentes peut aider à vous sentir le mouvement de souffle.

Commencez à plat sur le sol et progressivement de travailler votre chemin jusqu'à permanent. Il est très agréable de travailler votre souffle sur le sol, mais vous ne pouvez pas effectuer sur le sol. Vous devez vous lever un certain temps et respirer correctement, il peut aussi bien être tout de suite. En commençant sur le sol, vous êtes en mesure de se concentrer totalement sur la respiration et les mouvements de votre corps. En travaillant progressivement votre chemin, vous pouvez continuer à explorer le même mouvement de souffle tout en travaillant votre chemin jusqu'à permanent. Certains chanteurs ont du mal à trouver le bon mouvement pour respirer quand ils se tiennent. Quand ils commencent sur le sol, ils trouvent souvent un sentiment de libération dans leur corps et peut vraiment sentir le mouvement.

Allongé sur le sol

1. Allongez-vous sur le sol ou le lit avec un livre lourd sur votre abdomen.

2. Comme vous inspirez, vous devriez voir le livre levant abaissant ensuite redescendre que vous expirez. Si vous ne voyez pas le livre émouvant, notez ce qui bouge pendant que vous respirez. Sentez-vous les sensations dans votre corps. Lorsque vous inspirez, vos poumons se dilatent et se prennent dans l'air. Votre corps, spécifiquement votre abdomen, se déplace quand vous inspirez.

3. Comme vous expirez, l'air quitte votre corps, et vous devriez voir ou sentir les abdos déplacer avant. Ce mouvement se produit à cause de l'air en mouvement et non pas parce que vous déplacez votre abs. Vous pouvez rebondir vos abdos sans respirer, mais ce ne sera pas améliorer votre chant.

Se mettre sur vos mains et les genoux

1. Descendez sur vos mains et les genoux. Oui, vous avez besoin de vêtements confortables pour survivre à ces exercices. Dans cette position digne, prendre quelques respirations lentes et remarquez ce que vous ressentez dans votre corps en mouvement.

2. Pendant l'inhalation, vos abdos tomber vers le sol.

3. Pendant l'expiration, vos abdos retourner vivre avec l'air sortant. Si vous vous sentez le mouvement inverse, essayer de nouveau.

4. Votre poitrine doit rester stable et ne pas effondrer.

5. Remarquez comment votre dos se dilate avec l'inhalation.

Lorsque vous avez du succès et de sentir le mouvement correct de votre corps et la respiration, essayez l'exercice suivant.

Accroupie

Accroupie est tout aussi excitant que de se mettre sur les mains et les genoux, et il exige des vêtements confortables, aussi.

1. Squat sur le sol.

Vous pouvez garder vos talons sur le sol ou les soulever du sol. Vous pouvez également placer vos mains sur le sol pour stabiliser votre équilibre. Ne pas tomber!

2. Comme vous inspirez, remarquez le mouvement dans votre dos.

Qu'est-ce que vous voulez vous sentir vos abdos est déménager et le bas du dos en expansion que vous inspirez. Si vous n'êtes pas sûr de ce mouvement de la respiration, changez votre position juste un peu. Vous ne devez pas être dans un squat exactement.

Le marasme de plus

Le marasme est illégal parmi les chanteurs, mais ne dites à personne.

1. Levez-vous et de se trouver sur.

2. Comme vous êtes affalé sur, sentir le mouvement dans votre corps que vous respirez.

3. Relâchez votre cou afin que votre dos peut rester souple pour respirer.

4. Notez que lorsque vous prenez dans l'air, vous pouvez sentir les abdominaux inférieurs déménagement, parce qu'ils sont tous molle d'être affaissé sur. Ceux d'entre vous qui sont vraiment mince, vous ne sentirez pas vos abdos se déplacent beaucoup dans le début. C'est bon. Vous pouvez toujours acquérir de grandes habitudes de respiration pour le chant.

5. Notez également que le bas du dos ouvre que vous inspirez. Essayez de laisser vos côtes proches que vous expirez lentement au lieu de l'effondrement immédiatement.

Ces charmants positions physiques aider à vous sentir le souffle se déplaçant dans votre corps. Essayer debout et notez ce que votre corps fait lorsque vous prenez une grande respiration.

Il est correct si vous êtes vraiment confus maintenant ou se sentir à bout de souffle. Essoufflement lorsque vous commencez à travailler à travers ces exercices est normal. Soyez très patient, et vous allez commencer à respirer de manière efficace. Il faut du temps pour créer une nouvelle habitude dans votre corps, et la respiration pour le chant est certainement nouvelle. Votre inhalation était parfait quand vous étiez bébé. Si vous regardez un bébé respirer, ils savent exactement quoi faire. Comme vous vieillissez et votre vie devient plus compliquée, le stress affecte votre corps. Vous commencez à réaliser des tensions inutiles dans les différentes parties de votre corps, ce qui peut vous empêcher de respirer correctement. Votre corps est stressé.