Trouver un entraîneur de conditionnement physique
Instruction de la formation personnelle est précieuse pour tous ceux qui soulève weights- même embauche d'un entraîneur pour quelques séances d'initiation est bénéfique. Cette liste des qualifications montre ce à surveiller lors de l'embauche d'un entraîneur personnel:
Certification: Votre entraîneur doit avoir un diplôme d'une organisation professionnelle.
Une personnalité qui est compatible avec le vôtre: Préférez-vous un meneur ou d'un sergent?
Bonnes compétences d'enseignement: Votre entraîneur peut avoir un doctorat en physiologie et être plus sympathique que Oprah Winfrey, mais peut-elle vous apprendre à faire un push-up?
Une attention personnelle: Un entraîneur ne doit pas donner le même programme pour une femme de 65 ans et un joueur de hockey professionnel. Et votre entraîneur devrait se concentrer sur vous lors de vos sessions, ne pas consulter les messages texte, flirter avec d'autres amateurs de gym, etc.
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