Comment parent autour de vos symptômes de la sclérose en plaques

Si vous avez la sclérose en plaques (MS), vous êtes probablement se soucier de la SP peut ou veut obtenir de la manière de faire des trucs avec vos enfants. Vous avez probablement quelques idées reçues au sujet de ce que les parents devraient être en mesure de faire avec et pour leurs enfants.

Si vous ne disposez pas encore d'enfants, vous pouvez être imaginer la façon dont votre maman et papa ont fait des choses avec vous. Si vous avez déjà des enfants, vous êtes probablement occupé comparant ce que les choses étaient comme avant vous avez MS avec la façon dont vous vous sentez maintenant.

Par exemple, si vous ressentez la fatigue MS, vous savez que quand vous frappez le mur, il n'y a pas moyen de contourner cela - tout d'un coup, vous êtes tout simplement en panne d'essence. Malheureusement, votre MS fatigue peut culminer à peu près le même temps que les enfants reviennent de l'école, le dîner doit être cuit, et la famille devient ainsi pour la soirée.

Si vous venez à la maison après une longue journée au travail, vous ne pouvez pas avoir beaucoup d'énergie pour quelqu'un ou quelque chose. Voici quelques idées pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps en famille:

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  Faites bon usage de siestes. Si vous pouvez tailler 30 minutes pour se reposer avant que les enfants arrivent à la maison, le faire. Ou, si vous pouvez venir à partir de travail et de repos pendant un petit moment avant de rejoindre la famille, le faire. Les enfants vont comprendre votre besoin de temps de repos aussi longtemps que vous expliquez le plan et promettez de faire quelque chose avec eux par la suite.

  Si vous ne devez ou voulez dormir pendant votre temps de repos, vous pouvez inviter vos enfants à lire avec vous, vous raconter leur journée, ou jouer à un jeu tranquille.

• Définissez vos priorités. Si du temps de qualité avec vos enfants est élevé sur votre liste, passer moins de temps sur les choses qui ne sont pas aussi importants. Calculez ce que vous voulez faire avec chaque enfant - aide aux devoirs, lire une histoire au coucher, ou de regarder un programme - et un plan autour d'elle. Vous ne devez pas passer beaucoup de temps - vous avez juste besoin de prendre le temps que vous avez comptage.

• Gardez les choses simples. Dîner n'a pas besoin d'être un banquet. Venez avec des menus simples mais nourrissants, et faire les choses le plus simple possible (par exemple, en utilisant pré-coupés ingrédients de la salade ou la planification des menus qui offrent beaucoup de restes).

  Jetez un oeil à l'ouvrage de Shelley Peterman Schwarz appelé La sclérose en plaques: 300 Conseils pour rendre la vie plus facile (Demos Santé) pour des idées sur la façon d'économiser votre énergie pour les choses importantes.

• Demander de l'aide. Demandez aux membres de la famille à la hauteur et de l'aide - et de leur rappeler la façon dont tout le monde bénéficiera à long terme est correct. Par exemple, considérons ces exemples: “ Sara, si vous me aider avec les plats ce soir, nous aurons plus de temps à consacrer à votre projet de sciences n ° 148. Ou, “ miel, pourriez-vous faire les lunchs des enfants donc je peux asseoir et lire avec eux pendant un certain temps ”?;

  Rappelez-vous que le travail d'équipe fait les corvées aller plus vite et vous pouvez même avoir du plaisir pendant que vous les faites.

Parfois, la fatigue MS a le dernier mot. Si vous avez besoin de se coucher, invitez vos enfants à vous rejoindre pour une histoire de coucher ou une conversation agréable et un câlin.