La sclérose en plaques: comment gérer l'énergie de la famille et de l'heure

Une des grandes plaintes au sujet de la sclérose en plaques (SEP) est que cela prend beaucoup de temps et d'efforts. Pour la personne atteinte de SP, la ponction sur les temps et les efforts est plus évident - il peut prendre plus de temps, avec une plus grande quantité d'effort qu'auparavant, pour obtenir les mêmes choses.

Il suffit de se déplacer peut parfois être épuisant. En fait, les activités de base peuvent prendre autant de l'énergie de la personne qui a peu qui reste pour les extras, surtout si il ou elle ressent de la fatigue liée à la SEP.

Mais les membres de la famille peuvent se sentir leur énergie drainée ainsi. Ils peuvent être tangage pour aider à diverses activités, ou ils peuvent prendre plus de responsabilités qu'auparavant. Tout le monde peut constater que MS les appelle à être plus flexible, plus créatif et plus axée sur les solutions - qui peut parfois se sentir extrêmement fatigant.

En fait, une autre plainte de familles est que “ rien de spontané est plus ” - Ils estiment que tout prend plus de planification, plus de temps de préparation, et plus de travail.

Voici quelques stratégies pour faire en sorte que les ressources énergétiques de votre famille sont utilisés à bon escient:

• Concentrez-vous sur ce qui est le plus important. La clé réside dans déterminer où vous - individuellement et collectivement - veulent se concentrer vos ressources en temps et en énergie. Ensuite, vous devriez laisser ces priorités guident vos choix et vos plans.

• Assurez-vous que votre maison est agencé pour maximiser l'accessibilité, la sécurité, le confort et la facilité d'opération. Cela permettra à la personne atteinte de SEP à naviguer en toute sécurité et de manière indépendante tout en économisant de chacun d'entre vous beaucoup de temps et d'énergie. Un ergothérapeute peut vous conseiller sur ce genre de design de l'environnement.

  Et après que vous avez organisé la maison la façon dont vous le voulez, essayez de vous rappeler que garder les choses à leur place signifie moins de recherche et d'organisation.

• Efforcez-vous de planifier de façon stratégique. Que ce soit des courses, une sortie en famille, un projet de foyer, ou d'un rassemblement de vacances, prenez le temps de réfléchir à l'étape-par-étape. Cela permettra de vous sauver tous beaucoup de temps et d'énergie à long terme.

• Partager la charge de travail. Beaucoup de familles ont traditionnellement divisé le travail autour de la maison dans des emplois et des emplois de boy girl - “ Vous nettoyez les gouttières et je nettoyer les planchers ” ou “ Vous traitez avec les enfants et je traitez avec la pelouse ”.

  Cependant, vous avez divisé les choses dans le passé, vous devrez peut-être commencer à réfléchir sur les tâches d'une manière différente. Vous devez déterminer qui peut faire les tâches dont le meilleur résultat et le moindre effort - même si un garçon finit par faire un “ fille tâche ” et vice versa.

• Utilisez aides à la mobilité. Croyez-le ou non, aides à la mobilité peuvent bénéficier toute la famille. Le point est que le droit pièce d'équipement - une canne ou un scooter motorisé, par exemple -, il peut être possible pour les membres de la famille pour profiter des activités et de l'autre société.

  Lorsque maman utilise un scooter motorisé pour aller au zoo, par exemple, toute la famille peut participer, tout le monde peut se déplacer à un rythme confortable, et personne n'a à se soucier de sa chute ou se épuiser.