La sclérose en plaques: la faiblesse et de la mobilité

Bien que ce soit une condition commune avec la sclérose en plaques (MS), la faiblesse est une chose délicate à gérer. Comme la fatigue, vous devez comprendre ce qui le cause, afin de gérer efficacement. Faiblesse peut être causée par ce qui suit:

• Déconditionnement: Ce type de faiblesse, qui résulte de l'absence d'utilisation ou couch potato-ite, peut être améliorée avec l'exercice résistif progressive avec des poids.

• La démyélinisation des fibres nerveuses qui stimulent les muscles: Avec ce genre de faiblesse, les muscles sont bien, mais les nerfs qui transmettent des signaux à leur disposition sont endommagés. Sans ces signaux, les muscles ne peuvent pas faire leur chose.

  Même si il est important de garder ces muscles tonifiés avec l'exercice approprié, soulever des poids ne va pas améliorer leur force parce que les nerfs fournir des signaux aux muscles ne fonctionnent pas. Les bonnes nouvelles sont que l'exercice peut renforcer les muscles qui entourent qui sont utilisés pour compenser ceux affaiblis.

Gestion faiblesse implique un acte d'équilibrage: Afin de minimiser la faiblesse, vous devez d'abord vous assurer que votre fatigue et la spasticité sont sous contrôle. Ensuite, vous devez déterminer quels exercices seront bénéfiques et qui peuvent faire empirer les choses. Un physiothérapeute peut travailler avec vous pour développer un programme d'exercice pour répondre à vos besoins. Par example:

• Un programme d'aérobie adapté à votre niveau de compétence peut améliorer votre force globale et de conditionnement.

• Poids de formation de résistance peut renforcer les groupes musculaires qui sont faibles d'un manque d'utilisation.

• Les exercices passifs d'amplitude de mouvement effectuées par le physiothérapeute peut aider à garder tous vos muscles souples et tonique, même si elles ne reçoivent pas les messages adéquats de nerfs avec facultés affaiblies.

Pour gérer le plus efficacement votre faiblesse, vous devez également profiter des outils et des aides à la mobilité pour améliorer votre sécurité et conserver votre énergie.

Par exemple, si la faiblesse de votre pied et la cheville est la cause de vos orteils à la traînée, non seulement vous trébucher beaucoup, mais vous aurez aussi utiliser beaucoup d'énergie précieuse à essayer de garder ces orteils. Une orthèse cheville-pied (AFO) est un corset léger qui maintient votre pied et les orteils à l'angle approprié de sorte que vous ne devez pas travailler si dur.

Un AFO est faite sur commande pour vous par un orthésiste (une personne qui conçoit, fabrique et intègre des accolades et autres appareils orthopédiques prescrits par votre médecin). Même si un AFO peut ne pas sembler tout ce que séduisante au premier abord, vous aurez assez rapidement à trouver que ses avantages l'emportent sur ses inconvénients.

Stimulation électrique (FES) dispositifs fonctionnels, qui gèrent la chute du pied en stimulant les muscles affaiblis avec des impulsions électriques légères, sont également disponibles. Cependant, ces dispositifs ne sont pas appropriés pour tout le monde, sont assez chers, et ne sont généralement pas couverts par l'assurance.

Aides à la mobilité tels que les cannes, béquilles, déambulateurs, scooters motorisés et aident également à compenser pour la faiblesse. Personne ne aime à penser besoin de ces types d'aides, mais ils sont des outils précieux pour quelqu'un qui a l'expérience de beaucoup de faiblesse, car ils vous aider à économiser votre énergie pour les choses importantes. Et, d'ailleurs, la marche est pas toujours la façon la plus intelligente ou la plus sûre pour arriver là où vous voulez aller.