La sclérose en plaques et de déconditionnement
Déconditionnement, la perte de la condition physique, est commun dans toute personne ayant la sclérose en plaques (MS) dont la mobilité a été altérée. Les personnes qui ne reçoivent pas assez d'exercice sortir progressivement de forme, ce qui signifie que leurs muscles sont plus faibles et moins tonique et leur système cardio-vasculaire ne fonctionne pas aussi efficacement qu'il le faisait avant. (Cela vaut pour tout le monde, pas seulement les personnes atteintes de SP.)
Si vous n'êtes pas en mesure de se déplacer aussi facilement que vous avez utilisé pour, vous pouvez constater que l'activité physique vous porte beaucoup plus rapidement.
Dans les temps anciens, les gens atteints de SEP ont été informés qu'ils ne doivent pas exercer. Cependant, il est maintenant connu que d'un programme d'exercice régulier, adaptées à vos capacités et ses limites, peut réduire la fatigue, augmenter votre santé cardiovasculaire, et améliorer votre humeur. Un physiothérapeute ou un entraîneur personnel qui est familier avec MS peuvent concevoir un programme pour vous aider à remettre en forme.
MS peut également rendre plus difficile pour vos poumons pour déplacer l'air dans et hors. Même au début de la maladie, une personne peut trouver que faire quelque chose qui permet de se sentir automatique prend plus d'effort. Et parce que la respiration est une toute la journée, tous les événements de la journée, même le moindre changement dans votre capacité respiratoire peut contribuer à la fatigue.
Si une évaluation montre une réduction de la fonction pulmonaire, un inhalothérapeute (généralement un PT ou infirmière) peut fournir des exercices pour renforcer les muscles qui contrôlent la respiration. Une évaluation de base précoce peut également aider vous et votre médecin de suivre les changements qui pourraient survenir plus tard.
-
Différents types d'exercices pour aider à combattre la dépendance au sucre - Comment choisir votre activité cardio
- 5 clefs pour rester avec votre programme d'activité physique
- D'options d'exercice pour la sclérose en plaques
- Améliorez vos ms et bien-être global avec l'exercice
- La fatigue liés à la médication et la sclérose en plaques
La sclérose en plaques et sautes d'humeur Sautes d'humeur est de loin le changement émotionnel plus fréquemment observés chez les personnes atteintes de SP. Même si ces changements d'humeur sont beaucoup moins intense que les sautes d'humeur observés dans trouble bipolaire…
La sclérose en plaques: améliorer votre bien-être en prêtant attention à l'ensemble vous Vous pouvez très certainement être bien même si vous avez la sclérose en plaques (MS). Bien-être est tout au sujet de se sentir le mieux que vous le pouvez - physiquement, émotionnellement et spirituellement. Vous pouvez obtenir de bien-être…
La sclérose en plaques: exercice avec confort et de sécurité Que vous avez la sclérose en plaques ou non, le but de l'exercice est de sentir et de mieux fonctionner. Mais pour ceux qui ne disposent MS, le familier «aucune douleur, aucun gain" la philosophie ne se applique pas - il n'y a pas besoin de…
La sclérose en plaques: la santé et des conseils de réussite bien-être Même si vous ne disposez pas de la sclérose en plaques (MS), la modification de votre comportement d'une manière qui permettra d'améliorer votre santé et votre bien-être est jamais facile. Toute personne qui a fait la résolution du Nouvel An…
La sclérose en plaques: comment prévenir les complications inutiles Si vous avez la sclérose en plaques (MS), maintenant, un de vos amis ou membres de la famille a probablement parlé à vous qu'il ou elle connaissait quelqu'un “ qui est mort de MS ”. Essayez de ne pas paniquer. Même si la mort peut…
La sclérose en plaques: protéger votre santé avec des examens de routine Même si la sclérose en plaques (SEP) est certainement assez pour une seule personne d'avoir à manipuler, il ne vous protège pas contre d'autres problèmes de santé. Bien que certaines personnes atteintes de SP qu'ils obtiennent moins de rhumes…
La sclérose en plaques: les développements récents dans les études et essais cliniques Les chercheurs sont occupés à étudier tous les aspects de la sclérose en plaques (MS) - la recherche de façons de traiter les symptômes et ralentir l'évolution de la maladie plus efficacement, guérir la maladie de telle sorte que la fonction…
La sclérose en plaques: la parole et la voix des problèmes Normal de la parole et la qualité vocale dépendent de messagerie complexes dans le système nerveux central. Lorsque la sclérose en plaques (SEP) est une partie de l'équation, l'influx nerveux ne peuvent pas toujours se déplacent là où ils…
La sclérose en plaques: quelle est la lassitude? Bien que de nombreuses personnes éprouvent de la fatigue sur une base régulière, un type de fatigue, communément appelé lassitude, est unique aux personnes atteintes de sclérose en plaques (MS). Lassitude est pensé pour résulter d'une…
La sclérose en plaques: la faiblesse et de la mobilité Bien que ce soit une condition commune avec la sclérose en plaques (MS), la faiblesse est une chose délicate à gérer. Comme la fatigue, vous devez comprendre ce qui le cause, afin de gérer efficacement. Faiblesse peut être causée par ce qui…
Reconnaître les signes de la dépression dans la sclérose en plaques Dépression diffère de la normale en deuil vous pouvez rencontrer avec la sclérose en plaques (MS). Mais la différence entre les deux sur une base de jour en jour peut être difficile parce que certains des sentiments sont semblables et parce que…
Recommandations de réadaptation pour la sclérose en plaques Le Conseil consultatif clinique nationale de la sclérose en plaques (MS) Société nationale a élaboré une déclaration de consensus concernant le rôle de la réadaptation dans les soins MS. Le document fournit des conseils aux médecins,…
Prenez soin de votre santé en général lorsque vous avez ms Tous les sclérose en plaques (MS) des stratégies de traitement dans le monde ne va pas vous faire un peu de bon si vous négligez votre santé globale. A bon entendeur, salut: MS peut prendre tellement de votre attention et de ce que d'autres…
Contrôle de la respiration dans le chant Gagner la coordination des muscles qui contrôlent la respiration prend du temps et la pratique constante, mais elle est essentielle à l'amélioration de votre chant. Les athlètes savent qu'ils ont à former régulièrement pour enseigner les…