Si vous êtes à la recherche d'une alternative à over-the-counter ou de prescription de médicaments pour certaines maladies courantes qui affectent finalement tout le monde, essayez ces remèdes pour soulager les symptômes et de maintenir une meilleure santé:
Sommaire
| Symptôme ou État | Remède à base de plantes |
|---|---|
| Allergies (rhume des foins) | Ortie, euphraise, le poivre de Cayenne, l'ail, le raifort |
| Douleurs arthritiques | Reine des prés, le gingembre, le poivre de Cayenne, actée à grappes noires, le yucca, devil'sclaw |
| Infections de la vessie (cystite) | Le jus de canneberge, racine de guimauve, pipsissewa, uva-ursi, l'échinacée, usnea |
| Brûlures, éraflures, des éruptions cutanées, les piqûres | Crème de calendula, de la crème de camomille, huile de millepertuis de |
| Rhumes | Cayenne, l'ail, le gingembre, l'OSHA, sauge, yerba mansa, aîné baies de fleursEt |
| La congestion des sinus | Cayenne, le raifort, euphraise, eucalyptus, ma huang |
| Toux | Feuille de Sauge, nèfle feuille, racine de réglisse, écorce de cerisier sauvage, racine de guimauve |
| Fatiguer | Ginseng nord-américain, ginseng rouge, romarin, rehmannia, la réglisse, la gentiane |
| Gaz, intestinale | Menthe poivrée, camomille, graines de cumin, graines de carvi, fennelseed |
| Maux de tête | La grande camomille, betony bois, l'écorce de saule, reine des prés |
| Infections de la peau | Échinacée, l'huile d'arbre à thé |
| Insomnie | Valériane, pavot de Californie, de camomille, fleur de tilleul, le kava |
| Mémoire (faible) | Ginkgo, le romarin, centella |
| Tension nerveuse | Eleuthero (de ginseng de Sibérie), la valériane, pavot de Californie, fleur de la passion, du houblon |
| Gorge irritée | Feuille de sauge, l'échinacée, de réglisse, guimauve |
| Maux d'estomac | Ginger, la menthe poivrée, la camomille, la gentiane, centaurée |
| Stress | Eleuthero (de ginseng de Sibérie), pavot de Californie, ligustrum, ashwaganda, schisandra |
Le tableau suivant vous donne des informations sur les recommandations posologiques pour les remèdes à base de plantes. Ce tableau est de vous aider à faire des choix éclairés et non un substitut à des conseils d'experts médicaux ou le traitement, puisque chaque individu est unique.
| Produit | Dose |
|---|---|
| Thés | 1 tasse, 3 à 4 fois dans la journée |
| Herbes en poudre | 2 à 4 capsules, 2 à 3 fois par jour |
| Teintures | 2 à 5 droppersful, 2 à 3 fois par jour |
| Extraits standardisés | Une tablette, 2 à 3 fois par jour |
L'intérêt pour la médecine à base de plantes a augmenté de façon spectaculaire, et avec la destruction de l'habitat, le développement envahissant, et la surexploitation commerciale, certaines herbes médicinales sont devenues menacées. Vous pouvez aider ces plantes rares survivent en faisant quelques substitutions simples:
| Herbe | Comment vous pouvez aider |
|---|---|
| Ginseng américain | Acheter des racines ou des produits cultivés ou cultivé en forêt au lieu de ginseng wildAmerican. |
| Actée à grappes noires | Les produits de substitution de trèfle rouge si vous utilisez actée à grappes noires forits effets oestrogéniques. Kava substitut ou d'écorce de crampe si vous utilisez thisherb pour les spasmes musculaires. Prés de substitution pour l'arthrite. |
| Caulophylle | Millefeuille substitut. |
| Echinacea | Acheter des produits contenant Echinacea purpurea, qui arecultivated organiquement, au lieu de sauvages récoltés E.angustifolia. Les deux sont tout aussi efficaces. E.angustifolia est de plus en plus disponible en cultivatedherb. |
| Hydraste | Acheter hydraste cultivées ou substitut racine de raisin d'Oregon, l'épine-vinette, ou l'coptis de plante chinoise, qui contiennent l'ingrédient sameactive, appelé berbérine. |
| Pipsissewa | Utilisez busserole et la racine de guimauve ensemble pour apaiser et bactéries helpreduce pour les infections des voies urinaires. |
| Orme | Racine de guimauve substitut, qui a soothingproperties similaires à l'orme rouge et est une plante cultivée. |
| L'igname sauvage | L'igname sauvage n'a pas d'effets de progestérone-like, selon tostudies et l'utilisation historique. Utilisez l'igname sauvage seulement pour les crampes intestinales, les spasmes, coliques, et des nausées ou des fleurs de camomille de substitution. |
Si vous êtes à la recherche d'un remède à base de plantes comme une alternative pour certains médicaments courants, jetez un oeil à ce tableau pour voir ce qui peut être substitué. Consultez votre médecin ou un herboriste, à propos des conditions graves persistants.
| Médicament | Herbal Alternative |
|---|---|
| Analgésique | Le saule blanc, reine des prés |
| Médicaments contre le rhume jour | Échinacée, l'hydraste |
| Médicaments contre le rhume nuit | Sirop de Loquat |
| Stomachache / releveur de gaz | Le noyer noir, camomille |
| Aide-sommeil | Kava, la valériane |
| Anxiété releveur | Pavot de Californie, le kava |
| Anti-dépresseur | Le millepertuis |
| Antibiotique | Usnea, l'hydraste |
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