Comment apaiser les tensions avant et pendant le sat
Vous vous sentirez probablement nerveux quand vous arrivez au centre de test SAT. Essayez un couple d'étirements et de la tête secoue dissiper (chasser) tension. Pendant l'examen, frétiller vos pieds et vos épaules se déplacer de haut en bas chaque fois que vous vous sentez resserrement. Certaines personnes comme des rouleaux de nuque (prétendent que votre cou est fait de spaghettis et laissez votre tête statisme dans un grand cercle).
Si vous obtenez votre cou ou bougez la tête de chaque côté, cependant, assurez-vous de fermer les yeux. Ne risquez pas une accusation de tricherie. Tout comme un plongeur olympique se prépare à aller hors du conseil, prenez quelques respirations profondes pour vous calmer.
Des études récentes ont montré que certaines tensions peut réellement augmenter votre score. Avant de commencer l'examen, de visualiser un moment où vous étiez nerveux et a eu un bon résultat - dire, avant de monter un roller coaster ou juste avant votre entrée sur scène. Définition d'une scène positive dans votre esprit peut canaliser votre énergie nerveuse à un score plus élevé.
Pendant votre séjour, rester loin de vos testées collègues. Vous ne voulez pas entendre la version de la bonne réponse de quelqu'un d'autre. («Je suis -12 pour celle-là! Vous ne l'avez pas? Uh oh.") Test-chat ne sera pas vous aider et peut augmenter votre niveau d'anxiété. Il est également contre les règles.
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