Les familles heureuses se partagent la plus haute importance qu'un repas par jour

La famille moderne se trouve dans une crise majeure de temps. Mais cela ne signifie pas que vous avez à sacrifier le bonheur. Les parents sont tirés d'une manière (travail, travail, travail!) Et les enfants (autre école, sports, cours de danse, à étudier pour SAT). Vous avez de la chance si vous avez un repas par jour ensemble - mais, en fait psychologues disent que peut être suffisant.

Le très important qu'un repas par jour ne sont pas de la nourriture autant qu'il est à propos de la possibilité de maintenir ces liens sociaux significatifs essentiels à une vie de famille heureuse. Repas est lorsque les membres de la famille peuvent

• Attrapez les uns les autres sur ce qui se passe dans leur vie

• Négocier des changements dans les règles de la famille

• Ventiler (permettent de respirer, pour ainsi dire, à la différence de ventilation qui décrit une éruption volcanique de l'émotion brute) leurs sentiments sans être jugé

• Demander conseil

• Renforcer les uns des autres réalisations individuelles

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  Planifiez événements futurs

• Assurez-vous que tout le monde fait leur famille “ emploi ”

• Avoir des discussions intelligentes sur l'actualité

• Parlez de questions spirituelles

• Revoir leurs racines biologiques

Il est un moment où les membres de la famille peuvent se soutenir mutuellement rappeler qu'ils appartiennent à quelque chose de plus grand qu'eux.

Dans le monde des super-occupé d'aujourd'hui, se réunissent régulièrement pour un repas particulier - par exemple, le dîner à la maison - peut être difficile. Cela est très bien - puis prendre le petit déjeuner ensemble si cela correspond à votre horaire de la famille le meilleur ou pour rencontrer pour dîner dans un restaurant. Ce qui est important quand il vient au bonheur est pas le moment ou le lieu, mais plutôt le fait que la famille passe du temps significatif ensemble chaque jour.

Vous ne devez pas être l'esclave de rituels familiaux.

Un esclave, par définition, n'a pas le choix de ce qu'il fait dans la vie d'une minute à l'autre.

Sallie est un bon exemple de quelqu'un qui est un esclave de rituels familiaux. Sa fille adolescente rentre de l'école et annonce, “ Il ya un grand match de basket ce soir. Tout le monde va être là. Donc, nous allons aller à la gym début, ok ”?;

Sallie, qui vient de rentrer du travail, répond, “ je l'ai pas encore commencé le dîner et que ça va prendre un certain temps ”. Rituel # 1: Notre famille doit toujours s'asseoir pour un repas du soir, complet en grandeur réelle, peu importe ce qui se passe.

Sallie fixe le dîner, la famille mange. Quand ils ont terminé la fille dit, “ Ok, allons-y, ou nous serons en retard ”. La famille est prêt à aller, mais Sallie est pas - “ Vous avez tous aller de l'avant. Je dois nettoyer ”. Les protestations de la famille, “ Allez - vous pouvez nettoyer après nous arrivons à la maison ”. Mais Sallie est catégorique sur Rituel # 2: Vous ne pouvez pas laisser la vaisselle sale sur le comptoir, peu importe quoi.

Vous cherchez plutôt malheureuse, la famille - sans Sallie - se rend pour le jeu. Comme si Sallie ne se sentait pas assez mauvais réalisant qu'elle manquait sur un bon temps avec sa famille pendant qu'ils étaient partis, elle se sentait encore pire quand sa fille a couru et crié, “ Quel grand jeu! Vous devriez avoir vu. C'était fantastique! Le gymnase était bondé. Tout le monde a demandé où vous étiez ”.

Les rituels sont seulement des modèles de comportement habituel qui rendent la vie un peu plus prévisible et stable. Mais ils ne devraient pas être placés dans la pierre et vous ne devriez pas être un esclave. Ne jamais laisser passer un bon moment juste pour obtenir la vaisselle faite!