Connaître les avantages de la planification de menu
Peut-être que vous pensez que vous avez pas le temps de s'asseoir et de planifier la valeur de repas deux semaines. Mais quand vous prévoyez 14 menus à la fois, vous éliminez la nécessité soirs de comprendre ce qui est pour le dîner après une dure journée de travail. Avoir le dîner soit cuisson (dans votre mijoteuse) ou de crier pour vous dans le réfrigérateur (un vestige) est un moyen d'augmenter votre espérance de vie et de diminuer votre rythme cardiaque! Cela semble un peu extrême, mais il est vrai.
Beaucoup de gens veulent gagner du temps, mais de dépenser un peu de temps au début souvent payante. Découvrez ces avantages de la planification de menu:
Prendre le contrôle de vos repas et soirées: Lorsque vous planifiez vos repas une semaine à la fois, vous avez beaucoup plus de temps pour faire ce que vous voulez vraiment être fait, et l'enthousiasme de présenter votre famille avec les meilleurs repas absolues de la ville.
L'amélioration de la santé de votre famille: La planification des menus va améliorer la santé globale et d'établir de bonnes habitudes alimentaires pour les jeunes enfants ainsi que les habitudes alimentaires tweak pour le reste de la famille. La réduction du sodium et en graisses saturées tout en augmentant fibres dans l'alimentation fait des merveilles pour la santé globale et de bien-être.
Économiser de l'argent: Planification économise de l'argent. Qui ne veulent pas donner le budget alimentaire un certain soulagement, surtout quand les temps sont serrés? Suivez ces conseils pour faire vos dollars Stretch:
Profitez des ventes et des coupons.
Fais une liste.
Ne pas overbuy.
Assurez utilisation rationnelle des restes.
Achetez des produits en cours de saison.
Examiner les options en conserve et surgelés.
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