Prenez du temps pour une alimentation saine dans votre planification des repas diabétique

Une alimentation saine implique de temps pour planifier, boutique, préparer la nourriture, et de garder votre motivation. Lorsque vous avez commis pour manger sainement le temps consacré à cet engagement devient, par définition, importante. Quand une activité est acceptée comme une partie essentielle de votre emploi du temps les contraintes de se sentir comme le temps est gaspillé sont supprimés, et vous pouvez vous donner la permission pour pouvoir en profiter le temps.

Dans les années 1970, que le potentiel de nouvelles technologies pour améliorer la productivité des travailleurs ont été de plus en plus une réalité, chercheurs en sciences sociales ont spéculé que les gens dans le 21e siècle seraient contestés avec la façon de passer une surabondance de temps de loisirs.

Les choses ont tourné pas exactement de cette façon. Ironiquement, les années écoulées ont vu l'apparition de dépanneurs, restaurants fast-food, les guichets automatiques, et toutes sortes de technologies et de services commercialisés pour gagner du temps (pour un chien toilettage mobiles raison vient à l'esprit).

Parce que le temps est limité à 24 heures chaque jour vous choisissez comment vous passez le temps que vous avez. Il peut sembler comme il n'y a pas de choix impliqués, mais comment vous passez du temps représente la façon dont vous la priorité de temps. Fixer des priorités implique toujours des choix et de prendre un engagement à votre santé future peut inclure reprioritizing comment vous passez un peu de votre temps.

Une saine alimentation peut être de temps en famille spécial ou une aventure. Vous ne devez pas être un chef d'apprendre à aimer la cuisine.

Vous vous demandez où vous trouverez le temps? Sortez votre pad et un stylo. Il est toujours révélateur d'écrire où tous que le temps passe, et même plus intéressant de voir ce qui pourrait être “ ajusté ” sans rien manquer. Quand vous considérez l'importance d'un mode de vie sain pour vous et votre famille, il ne sera pas difficile de trouver quelques minutes pour améliorer vos habitudes alimentaires.

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