Comment marche un impact positif sur le diabète
La recherche a montré maintes et maintes fois que la marche peut avoir un impact considérable sur votre santé globale. Une étude a révélé que, pour ceux qui souffrent déjà de résistance à l'insuline, juste se lever et se déplacer en marchant réduit les chances de développer un diabète de type 2 par autant que 58 pour cent!
L'inactivité est une des principales causes de résistance à l'insuline, qui est un état dans lequel le corps d'une personne présente une diminution de la réponse à l'hormone insuline. Cette hormone est ce que le corps utilise pour réguler glucose (sucre) dans le corps. Lorsque les cellules de votre corps deviennent résistantes à l'insuline, ils ne permettent pas de transporter le glucose dans vos cellules de l'énergie. Cette résistance des résultats dans votre corps produisant des quantités d'insuline ainsi que la hausse des niveaux de glucose dans le sang augmenté.
Résistance à l'insuline augmente le risque de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiaques, le diabète, la maladie d'Alzheimer, et même certains cancers. Entre 60 et 70 millions d'Américains ont un certain niveau de résistance à l'insuline, dont un à tous les deux adultes de plus de 65 ans, de les mettre sur la bonne voie de rejoindre les 23,6 millions d'Américains qui ont déjà le diabète. Mais tout comme avec une maladie cardiaque, résistance à l'insuline et le diabète peuvent être évités et gérés en marchant simplement.
Recherche à l'Université du Michigan a constaté que lorsque les adultes sédentaires ont commencé à marcher une heure par jour, ils ont réussi à augmenter la sensibilité à l'insuline (capacité des cellules à accepter l'insuline) par autant que 59 pour cent. En outre, la marche peut vous aider à réduire le poids du corps et perdre la graisse du ventre, qui tous deux, quand élevé, sont des facteurs de risque de diabète de type 2.
-
Prévenir le diabète avec la nanotechnologie - Médecin assistant examen: le diabète de type 1 et de type 2
-
Comment réguler l'insuline et de glucose dans le sang avec un régime alimentaire à faible indice glycémique - Syndrome des ovaires polykystiques et d'un régime alimentaire à faible indice glycémique
- L'insuline et le zinc - deux petits pois dans un pancréas
- Comment exercice enrichit un mode de vie exempt de blé
La fatigue surrénale: le régime alimentaire occidental et le diabète comme des causes communes d'acidose De nombreux facteurs entrent dans le maintien de l'équilibre du pH dans le corps. Acidose, lorsque le sang est trop acide, augmente votre risque de développer la fatigue surrénale. Certains d'entre eux sont d'autres facteurs- alimentaires se…
Mois du diabète américaine met l'accent sur la prévention et la gestion Chaque Novembre, l'American Diabetes Association (ADA) et d'autres organisations de soins de santé marque américaine Mois du diabète. Il est un temps pour se concentrer non seulement sur la sensibilisation, mais sur la prévention et la gestion…
Le diagnostic du diabète chez les personnes âgées L'incidence du diabète chez les personnes âgées (qui est presque toujours le diabète de type 2) est plus élevé pour de nombreuses raisons, mais le principal coupable semble être en augmentation résistance à l'insuline avec le…
Reconnaissant autres types de diabète Des cas de diabète autres que de type 1 et de type 2 sont rares et ne causent habituellement pas de diabète grave dans les gens qui les ont. Mais de temps en temps un de ces autres types est responsable d'un cas plus grave du diabète, de sorte…
Le diabète et le sucre addiction Plusieurs types de diabète existent, mais 90 pour cent de tous les cas aux États-Unis sont le diabète de type 2, qui est causée par un régime qui maintient les niveaux d'insuline élevés. Manger trop de glucides (sucre en particulier) conduit…
Comment glucides et de sucre sont reliés à l'insuline Le diabète est l'une des plus grandes menaces pour la santé humaine moderne. Avec une forte consommation de sucre, de faibles quantités de l'exercice, et trop de calories globales (qui décrit malheureusement, la plupart d'Amérique ces jours),…
Comment l'exercice affecte le métabolisme du sucre Certains des pires effets d'une alimentation riche en sucre sont le stockage des graisses et de résistance à l'insuline. Les bonnes nouvelles sont que l'exercice régulier peut renverser la fois de ceux-là!L'exercice améliore la sensibilité à…
Comment métabolisme affecte le poids corporel et la maladie Si vous prenez plus de calories que vous brûlez, vous prendrez du poids. La loi de la thermodynamique gouverne le fait que les calories en calories par rapport réglemente sur le poids corporel. Pas sûr de ce qu'un poids santé pour votre taille…
L'obésité et le sucre addiction La surconsommation de sucre provoque l'obésité de deux manières principales: l'excès de calories et de l'excès insuline (l'hormone qui fait la navette le sucre du sang dans les cellules). Les Centers for Disease Control and Prevention signalent…
Vérification sur le rôle de la vitamine D dans le diabète de type 2 Certaines études suggèrent que le maintien de haute statut en vitamine D peut être important pour la protection contre le diabète de type 2. Le diabète de type 2 est 20 fois plus fréquente que le diabète de type 1, et l'incidence augmente à…
Comment marche un impact positif sur le cancer Certains cancers semblent être touchés par marcher plus que d'autres, dont l'un est le cancer du sein. L'American Cancer Society a constaté que par la marche de sept heures par semaine, vous pouvez réduire votre risque de développer un cancer…
Les dangers de la graisse du ventre Regardant vers le bas et de voir votre graisse du ventre est évidemment moins souhaitable dans la catégorie des regards. Mais, augmentation de la graisse viscérale autour de votre abdomen peut aussi être dangereux pour votre santé. Il peut…
Symptômes de SOPK Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est décrit comme un syndrome plutôt qu'une maladie, car il se présente comme un groupe de signes et symptômes qui peuvent survenir dans toute combinaison. Voici quelques-uns des symptômes du SOPK:Cycle…
Comment le diabète affecte datant? Droit d'auteur # 169- 2014 AARP. Tous droits réservés.Lorsque vous commencez datant comme une personne âgée, il est probable que vous rencontrerez dates possibles avec des conditions de santé, ou vous-même sera devlop un. Le diabète est…