La fatigue surrénale: le régime alimentaire occidental et le diabète comme des causes communes d'acidose

De nombreux facteurs entrent dans le maintien de l'équilibre du pH dans le corps. Acidose, lorsque le sang est trop acide, augmente votre risque de développer la fatigue surrénale. Certains d'entre eux sont d'autres facteurs- alimentaires se rapportent à des problèmes avec les organes eux-mêmes.

Le régime alimentaire occidental

Un contributeur à l'acidose est le régime alimentaire occidental ou de la norme américaine. Ce régime alimentaire est riche en protéines animales, ce qui peut favoriser le stress oxydatif. Il est riche en acides gras oméga-6 acides gras et faible en oméga-3 les acides gras - des niveaux qui peuvent favoriser l'inflammation.

Le régime alimentaire est aussi riche en sucre, sel transformés, les produits chimiques, les conservateurs et les pesticides et les toxines de l'environnement. L'exposition quotidienne à une mauvaise alimentation et les toxines qui privent les cellules les nutriments dont ils ont besoin contribue à l'élaboration de sang acide.

Certaines substances alimentaires ont une teneur en acide très élevé et devraient être évités si possible:

• L'acide phosphorique est dans de nombreux aliments et boissons, y compris les viandes transformées et les boissons gazeuses, à savoir les sodas. La charge d'acide élevé accroît le stress sur les reins et les glandes surrénales. Quelques études suggèrent que l'exposition continue de l'acide phosphorique dans le temps peut contribuer à une maladie rénale.

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  Sirop de maïs riche en fructose et les sucres sont similaires dans de nombreux aliments transformés et les boissons. Ces sucres ont été montrés pour élever la pression artérielle, provoquer un gain de poids, augmenter les niveaux d'insuline, et causer résistance à l'insuline ainsi que le syndrome métabolique.

Changer votre façon de manger est fondamental à l'évolution de votre état de santé. Saviez-vous que de nombreux légumes sont effectivement de nature alcaline? Ceux-ci comprennent les épinards, le brocoli, les asperges, le chou frisé, et les oignons. En outre, de nombreux agrumes, tels que les citrons et les oranges, ont un effet alcalin sur le corps après qu'ils digérés et métabolisés.

Diabète

Vous êtes probablement familier avec le diabète comme une maladie qui implique des niveaux de glucose dans le sang élevé. Dans Le diabète de type I sucré, le corps n'a tout simplement pas d'insuline. Dans Diabète de type II, l'insuline a du mal à entrer dans les cellules en réponse à une glycémie élevée. Une des causes les plus courantes du diabète de type II est l'obésité.

Le diabète sucré peut causer des maladies de l'oeil (rétinopathie), atteinte à l'intégrité des nerfs et le système nerveux (neuropathie), et provoquer une maladie rénale. En fait, le diabète est la principale cause de la maladie rénale aux Etats-Unis

Du point de vue acide-base, le diabète sucré est un état produisant de l'acide. Le diabète peut provoquer une acidose pour un couple de raisons:

• Lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont élevés, le corps peut générer un type d'acide appelé cétoacide. L'acidocétose diabétique est une condition qui exige souvent l'admission à l'hôpital et de l'insuline par voie intraveineuse.

• Le diabète peut causer un type d'acidose en affectant la capacité des reins à éliminer l'excès d'acide dans l'urine. Quelques études suggèrent que les effets productrices d'acide du diabète sont suffisantes pour augmenter la formation de calculs rénaux, en particulier les calculs d'acide urique.

Le diabète peut produire avancées des produits finals glycosylés (Les âges). AGE sont des promoteurs importants de la réponse inflammatoire qui peut souligner le système surrénale.

Si vous avez le diabète, l'un des plans alimentaires les plus fortement recommandé est le régime alimentaire à faible indice glycémique. Pour comprendre ce régime, vous devez être familier avec le Index glycémique, qui est une mesure de la capacité d'une substance alimentaire pour augmenter la réponse à l'insuline après avoir consommer ces aliments.

Candy et autres aliments riches en sucre ont un indice glycémique élevé parce qu'ils stimulent une réponse accrue à l'insuline. Certains fruits comme les bananes ont aussi un indice glycémique élevé, tandis que d'autres, tels que les pommes, ont un index glycémique inférieur.

En général, un régime alimentaire à base de plantes est faible sur l'indice glycémique. Un régime strict à base alcaline peut aider à rétablir l'équilibre du pH du corps et, en prime, vous aider à perdre du poids et réduire votre taux de glucose dans le sang.