Etes-vous susceptible de gagner trop de poids?

Prenez un petit déjeuner pour stimuler votre métabolisme

Le premier repas de la journée est appelé déjeuner parce que vous êtes littéralement casser un jeûne de nombreuses heures sans nourriture. Votre métabolisme se déplace moins la nuit quand vous dormez parce que vous n'êtes pas physiquement…

Manger pour satisfaire les besoins émotionnels

Depuis le temps que votre mère vous a remis un cookie pour calmer votre pleurer, la nourriture peut-être devenu plus un moyen de fournir la nutrition. Il est une façon de nourrir votre âme. Suivre un régime pour perdre du poids peut amener des…

Comment être une femme affecte le gain de poids

Si vous êtes une femme, même si vous suivez un régime, vous prenez du poids plus facilement qu'un homme pour plusieurs raisons inhérentes. La ménopause, la grossesse et l'âge que vous êtes lorsque vous atteignez la puberté tout un impact sur…

Comment l'obésité infantile affecte le poids des adultes

Bien que plus de recherche est nécessaire pour comprendre la relation entre la nutrition pendant la gestation et le poids de naissance à l'apparition de l'obésité plus tard dans la vie, plusieurs études suggèrent un lien.Des études montrent…

Comment le régime paléo vous aide à perdre du poids

Adopter une alimentation Paleo (ou homme des cavernes) aide votre corps à perdre la graisse du corps naturellement jusqu'à ce que vous avez atteint votre poids idéal. Quel est l'avantage de manger Paléo est que vous perdre de la graisse stockée…

Comment savoir si votre enfant est en surpoids

Indice de masse corporelle (IMC) est la norme utilisée pour mesurer le poids-santé liés aux risques d'un enfant. Cependant, vous devez utiliser des cartes spécialement conçues pour les enfants.Les courbes de l'IMC de l'enfant, contrairement à…

Comment comprendre le poids des objectifs des athlètes compte tenu de la graisse corporelle

Pour les athlètes, réduisant pour cent de graisse du corps devrait être au centre des efforts de perte de poids plutôt que de réduire le poids total du corps, sinon une performance optimale sera compromise. Dans certains cas, le poids total…

Dix mythes régimes amaigrissants démystifié

Si vous avez décidé de perdre du poids cette année, vous avez besoin de savoir ce que les stratégies de régimes fonctionnent. Beaucoup de gens vous diront de ne pas manger tard dans la nuit, ou jamais manger entre les repas. Ce conseil, est…

Alimenter votre corps pour maximiser la perte de poids lors de la marche

Si vous visez à perdre du poids, augmenter votre niveau d'activité physique par la marche peut vous y emmener. Toutefois, si vous cherchez à maximiser votre perte de poids progrès et atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapide que vous…

Comment évaluer votre indice de masse corporelle (IMC de)

Votre indice de masse corporelle (IMC) est une formule qui prend en compte votre taille par rapport à votre poids afin de déterminer si vous êtes à un poids sain.Bien que l'IMC peut être un indicateur assez fiable de la graisse du corps dans la…

Comment gérer SOPK

Si vous êtes prêt à réviser votre alimentation et commencer un programme d'exercices simples, vous pouvez gagner beaucoup de contrôle sur vos symptômes du SOPK. Résistance à l'insuline provoque de nombreux symptômes du SOPK et résistance…

Avantages de travailler pendant la grossesse

Rester en forme pendant votre grossesse rend l'ensemble 40 semaines plus facile à gérer, apporte vous et votre bébé des avantages considérables, rend l'accouchement plus facile que pour les non-exerciseurs, et vous aide à revenir à votre…

Combien de gain de poids est assez pendant votre grossesse?

La meilleure façon de déterminer votre poids idéal - et le gain de poids - est de regarder une mesure qui est connu comme l'indice de masse corporelle (IMC), un nombre qui prend en compte à la fois la hauteur et le poids.Trouvez votre indice de…

Comment corriger le problème de poids de votre chien

Si votre compagnon canin se débat avec des problèmes de poids, les solutions pour les chiens sont sensiblement les mêmes que pour les humains - plus de nourriture ou moins de nourriture et peut-être plus d'exercice pour un chien en surpoids, en…