2 Conditions liées à la fatigue surrénale: le syndrome des jambes sans repos et l'ostéoporose

Deux conditions associés à la fatigue surrénale incluent le syndrome des jambes sans repos et l'ostéoporose. Ces deux conditions peuvent indiquer la présence de la fatigue surrénale dans votre vie.

Dansons: la relation entre le syndrome des jambes sans repos et la fatigue surrénale

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un état dans lequel vous rencontrez un engourdissement et des picotements dans les jambes et se sentir comme vos jambes veulent bouger tout le temps. Les symptômes du SJSR peuvent survenir surtout la nuit quand vous voulez aller dormir.

Déplacer les jambes peut aider à diminuer la douleur et la sensation épingles-et-aiguilles dans les jambes. Un patient a dit RLS fait ses jambes se sentent comme ils voulaient danser, même quand il était assis.

RLS et la fatigue surrénale sont étroitement associés, probablement en raison de déséquilibres hormonaux qui lient ces deux conditions. Notez que certaines carences en éléments nutritifs ont également été impliqués dans le SJSR. Si vous avez des RLS, votre fournisseur de soins de santé devrait vous tester pour le fer et d'autres carences en éléments nutritifs, la maladie du rein avancé, et l'apnée du sommeil.

Le traitement du SJSR comprend l'exercice et en évitant certains stimulants, comme la caféine. Le doc peut prescrire certains médicaments, y compris le ropinirole (Requip), pour vous aider à gérer les symptômes du SJSR.

Le mauvais à l'os: la relation entre l'ostéoporose et de la fatigue surrénale

Ostéoporose (du grec, sens “ os poreux ”) est une diminution de la densité osseuse. Il se produit souvent chez les femmes dans leur fin des années 40 ou au début des années 50. L'ostéoporose a été traditionnellement associée aux femmes ménopausées et les hommes âgés avec un taux bas de testostérone. Certains médicaments et la consommation d'alcool peut également augmenter le risque de développer l'ostéoporose.

Cela étant dit, la fatigue surrénale est probablement une cause sous-diagnostiquée de l'ostéoporose. Au fil du temps, l'excès de Cortisol produite par les glandes surrénales peut complètement déminéraliser l'os. Diminution de la production des hormones sexuelles contribue également au développement de l'ostéoporose.

Ne pas ignorer le rôle de l'inflammation dans l'ostéoporose. Il ya une interaction complexe entre la perte hormonale et une inflammation accrue. Une étude de Nutrition Reviews en 2007 porté sur le lien entre l'ostéoporose et de l'inflammation.

Dans la ménopause, la production d'œstrogènes diminue. La perte d'oestrogène a été associée à la production accrue de protéines de promoteurs de processus de l'inflammation. Ces protéines sont appelées cytokines pro-inflammatoires, et au fil du temps, ils peuvent avoir un effet néfaste sur la santé osseuse.

Votre fournisseur de soins de santé diagnostique de l'ostéoporose par la recherche de facteurs de risque évidents. Il ou elle peut également commander une absorptiométrie à rayons X (DEXA) Scan Dual-énergétique. Cette analyse est noté selon une T-score, qui compare la densité de l'os d'un patient à la densité osseuse maximale d'un homme ou une femme de 30 ans, en fonction du sexe du patient.

Si vous pouvez avoir l'ostéoporose, votre fournisseur doit faire une analyse approfondie, vous tester pour la fonction surrénalienne (et sa dépréciation) et la fonction thyroïdienne. Vous devrez peut-être d'autres tests pour les déséquilibres hormonaux. Selon la nature du déséquilibre hormonal, l'essai pour un faible niveau de testostérone et simplement le remplacement de la testostérone peut-être pas assez, surtout chez les mâles.

Voici quelques choses que vous pouvez faire pour renforcer vos os:

• Augmenter l'activité physique, en particulier la formation de résistance musculaire à augmenter la force musculaire et l'endurance.

• Arrêter le tabac et la consommation d'alcool.

• Prendre un supplément de vitamine D, ce qui nécessite de connaître votre niveau de vitamine D.

• Augmentez votre apport en calcium et d'autres oligo-éléments.

Il est important d'augmenter votre apport en calcium, mais peut-être pas avec le type de suppléments que vous avez pris. Des études montrent que certains types de suppléments de calcium peuvent présenter un risque pour votre cœur. Augmenter votre consommation de légumes riches en calcium est très utile.