Comment créer votre propre spa pour effacer vos poumons
Certains spas disposent d'une salle de vapeur à l'eucalyptus ou le sauna pour aider les clients ayant des problèmes respiratoires effacer leurs poumons. Si votre spa local ne propose pas cette fonctionnalité, rassembler les fournitures dont vous avez besoin pour créer votre propre mini salle de vapeur à l'eucalyptus: eucalyptus et l'huile de théier, de l'eau chaude, une chaleur # bol 8208 résistant, et une serviette assez grand pour accueillir plus votre tête et le bol.
Eucalyptus se décompose de mucus, et l'huile d'arbre est antimicrobien.
Ensuite, suivez ces étapes:
Placez l'eau chaude dans le bol, assez pour produire de la vapeur, mais pas assez chaud pour vous brûler.
Placé quelques gouttes d'eucalyptus et d'arbre à thé d'huile dans l'eau.
Placez la serviette sur votre tête et penchez votre tête vers le bas sur le bol, de sorte que les formes de serviettes une tente sur votre tête et le bol.
Respirez profondément par le nez, permettant à la vapeur de pénétrer profondément dans vos poumons pendant environ deux à quatre minutes.
Répétez les étapes 1 à 4 trois fois ou plus par jour (plus le meilleur).
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