Comment garder un souvenir cru affiné

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La capacité de notre cerveau à traiter l'information ralentit comme nous obtenons plus anciennes- il est juste un fait de vie. Votre mémoire à long terme reste intacte, même si, et votre compréhension de ce que vous savez déjà est plus grande. Certaines choses pour aider à conserver votre pouvoir d'apprendre et le rappel sont les suivants:

Réduisez votre niveau de stress.
Améliorez votre circulation sanguine - exercice!
Corriger toute réduction de votre audition ou de la vue.
Poussez vos lobes temporaux en plus d'activité. Par exemple, écouter des conférences et en discuter par la suite.
Gardez votre occipital lobes ronflement. Participer photos et des expositions d'art est un moyen. Partir en voyages touristiques est un autre.
Partager plaisante avec des amis. Inscrivez-vous dans les types d'activités que vos amis disent sont amusants.
Changez vos routines. Essayez de nouvelles routes qui vous font penser.
Éteins la télévision. Utilisez le temps de commencer un nouveau passe-temps.
Retour à l'école. Assister à des cours d'éducation des adultes.
Passez du temps avec les jeunes. Ils peuvent vous inspirer et vous garder rapide sur vos pieds.

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