Éviter l'exposition aux minéraux toxiques plomb et le mercure

Le plomb et le mercure sont des minéraux toxiques présents dans les aliments et de l'eau et certaines sources non-alimentaires. Changements dans votre alimentation peut vous aider à éviter l'exposition à ces minéraux. Certains nutriments sont même connus pour vous aider à métaboliser ces métaux lourds si vous êtes exposé à eux.

L'exposition au plomb est commun à partir de vieilles peintures, l'eau contaminée et les aliments, ainsi que des cosmétiques, de la poterie, des boîtes soudées, et de l'essence. Heureusement, pour votre santé et l'être de vos enfants bien, l'exposition de peinture, de gaz, d'ustensiles de cuisine et a diminué au cours des 20 dernières années.

Voici un couple de problèmes clés associés au plomb:

• Comme le plomb pénètre dans le système nerveux et le cerveau, il peut causer des problèmes d'apprentissage et de comportement chez les enfants ainsi que les adultes, affectant la durée d'attention, la mémoire, l'hyperactivité et la capacité d'apprentissage général. La toxicité du plomb peut également causer des douleurs musculaires, une perte d'appétit, maux de tête, de l'anémie et des problèmes avec appétit et la digestion. Il agit également comme un immunosuppresseur.

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  Traitement de la toxicité du plomb nécessite une thérapie de chélation EDTA ou d'autres agents chélateurs. Consultez votre médecin pour une évaluation de votre toxicité des métaux et de discuter de la thérapie de chélation.

Prévention consiste à éviter l'exposition et le maintien des niveaux de calcium et de zinc adéquates. Un régime riche en calcium peut réduire l'absorption de plomb, et l'augmentation de la vitamine C apport peut accroître l'élimination du plomb. Vous pouvez gagner une certaine protection avec un apport suffisant de calcium, le fer, le zinc, le cuivre et vitamine C. Ces nutriments empêchent plomb de pénétrer dans le corps.

La neurotoxine la plus répandue dans la société moderne - et celui qui cause le plus d'inquiétude - ces jours-ci est le mercure, qui se trouve dans presque tous les fruits de mer ainsi que dans les plombages dentaires, cosmétiques, pesticides et fongicides.

Les principaux problèmes liés au mercure comprennent

• Problèmes graves peuvent résulter d'une intoxication aiguë au mercure. Cependant, la plupart de la préoccupation est avec lenteur, l'exposition chronique, qui peut causer des problèmes de santé généralement des maux de tête, fatigue, perte d'appétit et d'autres troubles gastro-intestinaux, la perte de libido et une mauvaise mémoire et d'autres symptômes neurologiques.

• Traitement de la toxicité du mercure peut exiger le même genre de thérapie de chélation utilisé pour traiter la toxicité du plomb. Le mercure est difficile à éliminer à partir de tissu cérébral. Une consommation accrue de vitamine C, le sélénium et la pectine et des fibres d'alginate (à partir d'algues) peut réduire l'absorption et aider à éliminer le mercure de votre corps.

Prévention de la toxicité du mercure consiste à éviter l'exposition par la consommation d'aliments organiques (qui sont cultivées sans fongicides), limitant ou en tournant la consommation de fruits de mer, et en utilisant un matériau plus sûr pour les plombages dentaires. Aujourd'hui, certains dentistes refusent d'utiliser des matériaux de remplissage de mercure et même prendre vos plombages présents sur. Amalgames dentaires instables peuvent libérer des niveaux quotidiens de mercure dans le sang, qui sont ensuite stockés dans les tissus. En Suède et d'autres pays, les autorités ont déjà interdit les plombages au mercure.

La protéine du lait peut se lier une partie du mercure dans l'estomac, réduisant son absorption. Le sélénium et L-cystéine peuvent aider à contrecarrer et à éliminer le mercure.