10 Conseils pour un meilleur travail et vie de famille
Tout le monde veut, un travail paisible et heureuse et la vie de la maison. Certains jours, cependant, les facteurs de stress quotidiens peuvent faire de cet objectif difficile à atteindre. Voici dix conseils qui peuvent vous aider à trouver un certain équilibre heureux.
Travailler sur vos limites - décider si et quand vous allez prendre le travail à domicile. Mettre une limite de temps sur le travail en dehors des heures de bureau.
Plan pour votre vie personnelle - décidez combien de temps vous voulez donner à vos relations personnelles et de travailler sur vos priorités
Ne poussez pas votre chance quand il vient aux partenaires tolérants. D'autres personnes ont leurs propres limites et les frontières et vous pouvez réveiller pour trouver ils ont fermé les frontières.
Pratiquez l'intérêt personnel éclairé - si vous ne regardez pas pour vous personne ne le fera.
Décidez si vous voulez passer la plupart de votre temps à regarder vers le bas, à des courriels, médias sociaux, constamment à la recherche et à la recherche sur l'Internet, ou si vous voulez construire en «regardant autour de temps».
Les personnes chanceuses », sont ouverts à l'expérience, prendre des risques et s'engager personnellement avec des niveaux élevés d'interaction.
Rationaliser vos habitudes de travail. Travailler plus efficacement et essayer de ne pas être dans l'habitude de travailler en permanence pour le plaisir de le faire.
Rappelez-vous, vous pouvez dire non. Utilisez thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous donner que l'espace de respiration.
Être parfait est pas indispensable - il peut être préférable de vous, mais en acceptant qu'il ne peut pas toujours être réalisable prendra la pression inutile hors-vous.
Très peu de gens meurent souhaitant qu'ils étaient restés plus longtemps au travail.
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