Comment choisir un thérapeute en santé mentale

Choisir un thérapeute peut sembler une tâche ardue. Vous êtes déjà submergé par les défis de la vie. Comment trouvez-vous un thérapeute avec le bon tempérament, de la formation, et l'orientation thérapeutique pour vous aider à déterminer des façons saines de surmonter vos problèmes particuliers?

Heureusement, il ya beaucoup de sources de référence, vous pouvez tourner et les questions de bon sens, vous pouvez demander à ce que il sera plus facile de choisir le professionnel pour vous la santé mentale droite.

Avant de demander le renvoi de l'aide en santé mentale

Demandez-vous ce genre de problème vous avez besoin d'aide. Est-ce que vous ou un membre de la famille à abuser de drogues, de la nourriture, ou de l'alcool? Êtes-vous de la difficulté à communiquer avec votre partenaire, les parents ou les enfants? Êtes-vous en étant physiquement, émotionnellement ou sexuellement abusé? Vous éprouvez des difficultés à faire face aux changements au travail? Vous sentez-vous déprimé et que votre vie manque de sens?

Être en mesure de décrire les problèmes auxquels vous êtes confrontés vous aidera à trouver un thérapeute approprié. Beaucoup de thérapeutes se concentrent leur pratique sur un problème particulier, comme la toxicomanie, les troubles alimentaires, la violence sexuelle ou domestique, la dynamique familiale, troubles de l'humeur, et ainsi de suite. Certains cible leur pratique à certaines populations, y compris les adolescents, les personnes âgées, les gais, les lesbiennes ou.

Aussi, pensez à si vous seriez plus à l'aise de parler avec un homme ou une femme, ou un thérapeute qui partage votre origine ethnique, racial ou religieux.

Lorsque vous êtes prêt à trouver un thérapeute

Généralement, il ya deux façons dont vous pouvez être renvoyé à un thérapeute:

• Par personne: Si vous vous sentez confortable tendre la main à votre médecin de famille ou un chef religieux à votre église, vous pouvez expliquer brièvement les défis auxquels vous êtes confrontés et de demander à la personne de vous référer à quelqu'un qui a de l'expérience en aidant les gens avec votre type de problème. Ou, si vous connaissez quelqu'un qui a été aidé par des conseils, demander le numéro de téléphone du thérapeute et de mettre en place un rendez-vous.

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  Par organisation: Si vous avez l'assurance de votre employeur, vous pouvez avoir une couverture de santé mentale soit dans le cadre de votre assurance maladie ou par un programme d'aide aux employés (PAE). Si oui, vous pouvez contacter le fournisseur de couverture pour un renvoi à un thérapeute approuvé.

  Si l'obtention d'un renvoi par la couverture de l'employeur ne sont pas une option, il existe de nombreuses organisations qui fournissent État par État des listes de fournisseurs de santé mentale, y compris:

• Association Américaine de Psychologie

• Mentale Centre National d'Information Sanitaire

• Centers for Disease Control

Vous devriez obtenir les noms et numéros de téléphone de trois thérapeutes de sorte que vous pouvez interroger et de comparer. Lorsque vous appelez pour fixer un rendez-vous-de dépistage, savoir si le thérapeute va payer pour la réunion. Beaucoup d'entre eux ne sera pas.

Les premières questions à poser à un thérapeute potentiel

Votre première rencontre avec un thérapeute en santé mentale est à la fois un contrôle de fait et un chèque de l'intestin. Selon les informations que vous avez obtenu lors de la recherche de référence, vous aurez envie de poser les questions suivantes:

• Qu'est-ce que les licences et les degrés de santé mentale ne détenez-vous?

• Quels types de problèmes de santé mentale ne se concentrer sur votre pratique?

• Combien de temps avez-vous pratiqué?

• Quel type de thérapie pour vous pensez être la plus utile pour moi dans ma situation particulière et pourquoi?

• Environ combien de temps pensez-vous que je serai dans le traitement?

• Quels sont vos tarifs?

• Quels types de paiement acceptez-vous et quand est prévu le paiement?

• Si vous acceptez l'assurance, de quel type?

• Voulez-vous facturer ma compagnie d'assurance ou dois-je payer à l'avance?

Comme la réunion se termine, demandez-vous si vous et le thérapeute avez un confortable, rapport naturel. Vous sentez-vous que vous pouvez confier vos problèmes les plus personnels et ils seront traités professionnelle et respectueuse? Si non, passer à la prochaine référence.