Professionnels pour vous aider à lutter contre la dépendance au sucre

Révision d'une durée de vie d'habitudes alimentaires destructrices peut être une tâche ardue, surtout quand vous avez aussi beaucoup d'autres problèmes avec travail et la famille dans votre assiette. Trouver un thérapeute ou un conseiller professionnel qui a aidé des centaines de personnes dans vos chaussures est une façon intelligente pour propulser votre croissance personnelle à un nouveau niveau, surtout si vous êtes aux prises avec certains problèmes émotionnels profonds.

Parce que faire est en effet beaucoup plus difficile que de savoir, recevoir quelques conseils d'un professionnel peut vous aider à développer des stratégies et des astuces pour mettre en œuvre les changements sains que vous rencontrez des difficultés à faire sur votre propre.

Conseillers en nutrition

Si vous avez un état de santé difficile comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), le diabète, les maladies rénales, ou les allergies alimentaires, trouver un diététiste ou un conseiller en nutrition qualifié qui a de l'expérience avec cette condition particulière pour vous aider avec votre voyage alimentaire.

Pas tous les professionnels de la nutrition avec des lettres après leurs noms sont bien éduqués ou qualifiés. Lors de votre premier rendez-vous de conseils en nutrition, si votre conseiller vous remet une photocopie de la pyramide alimentaire ou regarde dans le vide à vous lorsque vous parlez de suppléments de probiotiques ou de protéines de lactosérum, trouver un autre conseiller qui est plus éduqué en courant science de la nutrition fondée sur des preuves.

Demander à votre chiropraticien, massothérapeute, et / ou entraîneur à recommander, un conseiller en nutrition bien équilibrée admissible avec lequel leurs clients ont eu un bon succès.

Psychothérapeutes

Que vous l'appeliez le vôtre un conseiller, thérapeute, rétrécir, gourou, leader spirituel, coach de vie, ou un psychologue, il n'y a pas de substitut pour avoir une aide professionnelle formés vous plonger dans le comment et le pourquoi de votre comportement, les émotions et les croyances. Trouver un thérapeute expérimenté pour vous guider à travers le processus d'introspection est temps et de l'argent bien dépensé!

Trouver un thérapeute qui est un bon moyen pour vous peut prendre un certain temps et de l'expérimentation. Ce champ a de nombreuses approches et de personnalités différentes, alors soyez prêt à essayer plusieurs pratiquants jusqu'à ce que vous trouviez un qui se sent le droit.

Demandez des recommandations de vos amis, votre famille, et les membres de votre équipe de soutien. Si cela ne donne pas de résultats, vous pouvez trouver des praticiens locaux d'interviewer de GoodTherapy ou un psychologue Locator.

Trouver un professionnel qui est bon est beaucoup plus important que de trouver celui qui est pratique. Sélection d'un thérapeute juste parce que son bureau est sur votre chemin de la maison ne sera probablement pas obtenir le meilleur match pour vous. Faire votre propre travail personnel est important, des trucs de changer la vie, donc traiter en conséquence!

Avant de réserver votre première session, parler à la thérapeute sur le téléphone et obtenir des réponses à des questions comme:

• Combien d'années avez-vous été pratique, et quelles sont vos références?

• Quels sont vos domaines d'expertise?

• Avez-vous avez une expérience avec des questions comme la mienne?

• Avez-vous déjà été en thérapie vous-même? Vous ne devriez pas entrer dans la thérapie avec quelqu'un qui n'a pas fait son travail. Voir un thérapeute qui n'a pas fait sa propre thérapie est comme l'embauche d'un entraîneur personnel qui ne travaille pas ou un conseiller financier qui ne peut pas sauver de l'argent.

Pendant que vous êtes sur le téléphone, ne pas oublier de frais double contrôle, les politiques d'annulation, et les détails de l'assurance.