Si vous êtes un perfectionniste, vous pensez probablement que si vous lâchez ces attributs complètement, vous faites un travail terrible...

Les gens qui passent par gestion de la colère réussissent généralement à réduire leurs problèmes de colère un grand deal. Ils...

La plupart des gens pensent d'un «héros» comme une personne née avec une bravoure et d'un charisme extraordinaire. Pourtant,...

Si vous vous souvenez de votre dernière tentative de perdre quelques livres ou de se débarrasser de tout le désordre dans votre maison,...

Toute dépense concentrée d'énergie produit plus de stress en tendant vos muscles, ce qui accélère votre rythme cardiaque, votre...

Avant de pouvoir déterminer les changements à faire dans votre vie, il est une bonne idée d'avoir une meilleure idée de la façon dont...

Une première étape dans la gestion de la colère au moment où vous rencontrez, il est à évaluer l'intensité de la sensation. C'est le...

Tout le monde connaît la tristesse et inquiète mais quand ces sentiments que vous consommez et affectent la façon dont vous vous reliez...

Les gens éprouvent de l'anxiété et la dépression de diverses manières et par conséquent, ne réalisent pas toujours qu'ils ont un...

Déjà entendu l'expression «faux ce jusqu'à ce que vous le faites? Lorsque vous vous présentez confiants, d'autres personnes...

Parfois, le stress peut se sentir comme si elle vous accabler. Ne pas lui permettre de ruiner votre journée - suivre cette solution rapide...

Les gens éprouvent de l'anxiété et la dépression de diverses manières et par conséquent, ne réalisent pas toujours qu'ils ont un...

Cet exercice de pleine conscience est appelé arrêter, ce qui signifie Stop, Prenez une grande respiration, Observer et continuez. Vous...

Quand vous vous trouvez se mettre en colère, il est temps de prendre des mesures immédiates. Il ne faut que 90 secondes pour désamorcer...

En exigeant, rapide, opportuniste monde d'aujourd'hui, il est facile pour la vie pour devenir déséquilibrée et pour les gens de...

Bad, terribles, et carrément scandaleux choses se produisent avec une fréquence régulière au travail, à la maison, et avec des amis....

La plupart vraiment pensées anxieuses et dépressives se concentrent sur le passé ou l'avenir: Soit vous sentir coupable de quelque chose...

Vous pouvez obtenir ce que vous voulez dans la vie grâce à un comportement approprié ou tenter de le faire avec la colère,...