3 conseils pour éviter compétences essai la panique de l'enseignant
Il arrive à tout le monde. Vous êtes la voile à travers un test quand tout à coup, vous obtenez un mauvais et votre confiance que vous déserts complètement. Si on vous demandait d'épeler 'cat' ou de travailler sur 4 + 3, vous seriez remplis de panique. Pas un grand situation soit, mi-essai - il est bon d'avoir un plan. Voici quelques façons de faire face à la panique mi-essai:
Se redresser. Lorsque votre posture suinte la confiance, votre cerveau se comporte en toute confiance.
Respirer profondément. Votre cerveau fonctionne sur l'oxygène, et une grande respiration aide à vous détendre.
Parlez de bien vouloir vous-même. Il est tentant de dire: «Je suis un idiot, je ne serai jamais à travers cette" - mais il est beaucoup plus constructif à dire quelque chose comme «Oh, je pense que je suis trompé - jamais l'esprit, il ya beaucoup d'autres marques à ramasser.'
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