Psychologie: les bases de la dépression

La tristesse est une émotion humaine sentir au cours de l'expérience de la perte. Les psychologues définissent de

pression comme une forme extrême de tristesse qui comprend des symptômes spécifiques. L'objet de dumping par un petit ami ou une petite amie à un moment ou un autre est une expérience assez universel. Comment vous sentez-vous? Sad. La plupart des gens se sentent fatigués, démotivés, et d'insomnie quand ils sont sous-évaluées. Mais tous ces sentiments finira par disparaître. La dépression est quelque chose de différent.

Quand quelqu'un est déprimé le degré de besoin d'une attention professionnelle, elle éprouve une majorité des symptômes suivants de trouble dépressif majeur sur un minimum de deux-période de semaine (parce que quiconque peut éprouver ceux-ci sur l'occasion ou pour un jour ou deux, ou heures):

• Humeur dépressive pour la plupart de la journée et pour la plupart des jours

• Anhedonia (marqué désintérêt ou manque de plaisir dans tout ou la plupart des activités)

• L'appétit perte de poids importante ou gain de poids, sans le vouloir, et diminué ou augmenté

• Difficulté à dormir ou sommeil excessif

• Sensations physiques d'agitation ou de la lenteur

• Fatigue ou manque d'énergie

• Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive

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  Difficulté à se concentrer et de se concentrer

• Pensées répétées de mort ou de suicide

Parfois, la dépression peut devenir si grave que la victime peut penser au suicide. Beaucoup de mythes dangereux sur le suicide sont flottant autour. L'une est que les gens qui parlent de suicide ne le font pas. Ceci est faux! En fait, parler du suicide est l'un des signaux les plus graves que quelqu'un peut le faire réellement.

Tous les discours sur le suicide ou d'automutilation doit être prise très au sérieux. Si vous êtes inquiet au sujet de quelqu'un ou d'avoir des pensées suicidaires vous, communiquez avec un professionnel de santé mentale ou appeler immédiatement une crise ou d'un suicide hotline locale.

La dépression est l'un des formes les plus courantes de troubles mentaux aux Etats-Unis, se produisant en moyenne à environ 15 pour cent de la population. Le trouble dépressif majeur peut se produire une seule fois dans la vie d'une personne ou, encore et encore, durable pendant des mois, des années, voire toute une vie. La dépression peut survenir à tout moment dans la vie d'une personne et ne fait aucune discrimination contre l'âge, la race ou le sexe.

Les causes de la dépression les

Selon que vous demandez, la recherche des causes de la dépression peut être divisé en deux camps:

• Biologique: Les théories biologiques de la dépression placer le blâme sur le cerveau et le dysfonctionnement de certains des produits chimiques qui le composent.

• Psychologique: Les théories psychologiques de la dépression se concentrent principalement sur l'expérience de la perte.

La amine biogène hypothèse est l'explication théorique le plus populaire des fondements biologiques de la dépression. Selon cette hypothèse, la dépression est une fonction de la dérégulation (altération de la capacité) de deux neurotransmetteurs dans le cerveau, la norépinéphrine et la sérotonine.

Neurotransmetteurs sont des substances chimiques dans le cerveau qui permettent à un neurone à communiquer avec un autre neurone. Le cerveau contient de nombreux neurotransmetteurs différents, chacun ayant des fonctions différentes, dans des régions spécifiques. Les parties du cerveau apparemment les plus touchés dans la dépression sont ceux impliqués dans l'humeur, la cognition, le sommeil, le sexe, et l'appétit.

Les théories psychologiques de la dépression proviennent de plusieurs sources:

• Object Relations Theory: Melanie Klein dans le début du 20e siècle a proposé que la dépression était le résultat d'un processus de développement de l'enfant échoue pouvant résulter en un temps difficile face à des sentiments de culpabilité, de honte et d'estime de soi.

• Théorie de l'attachement: La théorie milieu du 20e siècle de John Bowlby, qui fait valoir que toutes les relations d'une personne avec d'autres personnes originaires des obligations initiales de fixation qu'il forme avec les soignants primaires comme un nourrisson. Une rupture dans la relation d'attachement peut empêcher un lien sain de se former, ce qui rend l'enfant vulnérable à la dépression lorsqu'ils sont confrontés à des pertes futures et des difficultés relationnelles.

• La théorie de l'impuissance apprise: Martin Seligman dans les années 1960 a travaillé avec l'expérience des gens et avec l'échec ou une incapacité à obtenir ce qu'ils désirent à un certain moment dans leur vie. Dans des circonstances normales, la plupart des gens peuvent continuer à garder sur. Mais certaines personnes peuvent devenir dépressifs dans le visage d'expériences décevantes et venir voir insurmontables sur leur chemin.

• La théorie cognitive: La théorie des années 1960 de Aaron Beck est devenu extrêmement populaire et est bien soutenue par la recherche. Beck a proposé que la dépression est un type de pensée trouble qui produit le résultat émotionnel de l'humeur dépressive et les autres symptômes apparentés.

  Plusieurs cognitive “ distorsions ” peuvent être impliqués:

• Les pensées automatiques: Les pensées automatiques sont des déclarations que les gens font en secret pour eux-mêmes qui produisent des expériences dépressives. Par exemple, si vous avez dans votre voiture le matin et il ne démarre pas, vous pouvez consciemment dire, “ Dang, Just My Luck ”. Mais inconsciemment, vous pouvez avoir une pensée automatique (que vous n'êtes même pas conscient d'avoir), “ rien ne va jamais bien pour moi ”.

• Mistaken hypothèses et auto-autres schémas: Les hypothèses et les soi-autre schémas (croyances au sujet de qui vous êtes en relation avec d'autres) que vous assumez pour être vrai - ainsi que vos points de vue du monde, vous-même, et l'avenir - une grande influence sur la façon dont vous vous déplacez dans le monde.

• Pensée cyclique: Si vous croyez que vous ne pouvez pas faire quelque chose, alors vous ne serez pas tiré lorsque vous approchez d'une task- votre motivation est affectée par votre croyance au sujet de vos capacités. Ensuite, vous faites probablement un minimum d'effort à cause de votre manque de motivation, et, à son tour, “ prouver ” à vous-même que vous ne pouvez vraiment rien faire de bien. Ce biais tordue et auto-confirmation de penser mène souvent à la dépression.

Traitement de la dépression

Plusieurs approches de traitement efficaces pour la dépression existent. Les antidépresseurs, y compris les médicaments célèbres comme le Prozac et le Paxil, fonctionne pour certaines personnes. Psychothérapie, spécifiquement thérapie et psychothérapie interpersonnelle cognitivo-comportementale, est également utile pour de nombreuses personnes. La recherche indique également que “ activité ” - De rester actif physiquement et généralement occupé - rend un antidote efficace à la dépression. La norme commune de pratique consiste à utiliser à la fois des médicaments et la psychothérapie.