Les signes d'anxiété et de dépression
Tout le monde connaît la tristesse et inquiète mais quand ces sentiments que vous consommez et affectent la façon dont vous vous reliez à des gens et des situations, vous pourriez être traiter l'anxiété et la dépression. Parcourez cette liste d'indicateurs possibles de la détresse émotionnelle et cochez toutes les cases à vous (le plus vous vérifiez, le plus grave problème possible):
Je crains tout le temps.
Je me sens comme un perdant au total.
Mon appétit est pas ce qu'il devrait être.
Je sens que je ne peux pas reprendre mon souffle.
Je ne regarde pas en avant à rien.
Je suis une personne très nerveuse.
Je ne peux pas penser ainsi que je le devrais.
Je me sens beaucoup de culpabilité.
Je ne suis pas intéressé à faire quoi que ce soit.
Je me sens désespérée.
Je dois beaucoup de craintes.
Mon sommeil est perturbé.
Je ai eu des pensées sur la mort dernièrement.
Je évite amis et des situations sociales.
Je ne peux pas prendre des décisions à propos de quoi que ce soit.
Je ne ai pas toute l'énergie ces derniers temps.
Mon humeur a été très faible.
Parfois je me sens pris de panique.
Mon cœur bat pour aucune raison du tout.
Si vous pensez que vous pouvez avoir un problème avec la dépression grave, l'anxiété ou des pensées de suicide, s'il vous plaît demander une consultation professionnelle rapidement.
-
La dépendance au sucre: dépression et l'anxiété - La crise cardiaque qui l'est pas: imite de maladies cardiaques
- 14 signes que vous pourriez être déprimé
- 4 façons faciles à traiter détresse dans anxiété et la dépression
- 7 façons de faire face à la détresse émotionnelle
- Un remède facile pour anxiété et la dépression: vivre dans le moment présent
Anxiété et dépression classeur pour les nuls Tout le monde connaît la tristesse et inquiète mais quand ces sentiments que vous consommez et affectent la façon dont vous vous reliez à des gens et des situations, vous pourriez être traiter l'anxiété et la dépression. Parcourez cette…
Anxiété et dépression classeur pour les nuls (édition uk) Les gens éprouvent de l'anxiété et la dépression de diverses manières et par conséquent, ne réalisent pas toujours qu'ils ont un problème jusqu'à ce qu'il devienne écrasante. Les énoncés suivants indiquent des problèmes possibles avec…
Souffrez-vous d'anxiété ou de dépression? Les gens éprouvent de l'anxiété et la dépression de diverses manières et par conséquent, ne réalisent pas toujours qu'ils ont un problème jusqu'à ce qu'il devienne écrasante. Les énoncés suivants indiquent des problèmes possibles avec…
Dépression et Don'ts Si vous êtes déprimé, vous voulez éviter de ne rien faire ou d'avoir de mauvaises pensées à ce sujet. Voici quelques choses que vous devriez faire - ou ne doivent absolument pas faire.Ne obtenir de l'aide. Vous pouvez commencer avec les…
Dépression pour les nuls Les gens souffrent de dépression de différentes manières. Cette liste de symptômes peut vous offrir une idée quant à savoir si vous rencontrez la dépression. Notez tout et tout ce qui appliquent à vous.Sentiment d'inutilitéChangement dans…
Différenciation entre l'anxiété normale et pénible L'anxiété est une émotion normale et utile, en fait. Tout le monde connaît parfois. A l'inquiétude de bon niveau peut vous aider à concentrer et à bien performer. Mais il peut devenir un problème si elle persiste au-delà de son utilité…
Et Don'ts d'anxiété et de dépression Faire face à votre anxiété et la dépression peut être un ensemble beaucoup plus facile si vous approchez de la bonne manière, et d'éviter quelques pièges facilement repéré. La clé et Don'ts de l'anxiété et la dépression sont:Ne…
Avez-vous de l'anxiété? Vérifiez vos symptômes Anxiété apparaît sous différentes formes pour des gens différents. Vous pouvez constater que l'anxiété affecte vos pensées, les comportements et les sentiments. Certains des symptômes les plus courants sont répertoriés comme suit:Vous…
Des alternatives saines à Loathsome étiquettes personnelles Vous pouvez transformer la façon dont vous vous sentez en changeant la façon dont vous pensez et parlez de vous-même. Le tableau suivant se divise entre les étiquettes autodérision négatifs que vous pouvez dire à haute voix ou à l'intérieur…
Vivre pour aujourd'hui: un remède pour anxiété et la dépression Se sentant coupable à propos de choses qui sont arrivées dans le passé ou en pensant que quelque chose d'horrible est juste autour du coin est au cœur de la plupart des pensées anxieuses et dépressives. Pour vous tenir dans l'ici et maintenant…
Reconnaissant et enfreindre les règles de l'anxiété Tout le monde utilise des règles et des hypothèses de se débrouiller dans la vie quotidienne. Ces règles et hypothèses offrent un raccourci mental, gain de temps et d'efforts dans la gestion des situations au jour le jour.Beaucoup de règles et…
Reconnaître les signes de la dépression dans la sclérose en plaques Dépression diffère de la normale en deuil vous pouvez rencontrer avec la sclérose en plaques (MS). Mais la différence entre les deux sur une base de jour en jour peut être difficile parce que certains des sentiments sont semblables et parce que…
Comment inverser les pensées négatives au cours de dépression post-partum Dépression post-partum remplit constamment votre tête avec des pensées négatives qui vous apportent le bas. Un des trucs à récupérer le plus rapidement possible est d'attraper les négatifs aussi vite que tu peux et les demi-tour en…
Comment faire face à la dépression mindfully De tous les problèmes de santé mentale, dépression récurrente a été montré le plus clairement à répondre à la pleine conscience. Si le corps de la preuve continue de croître, la pleine conscience peut passer à devenir le traitement…