Et Don'ts d'anxiété et de dépression
Faire face à votre anxiété et la dépression peut être un ensemble beaucoup plus facile si vous approchez de la bonne manière, et d'éviter quelques pièges facilement repéré. La clé et Don'ts de l'anxiété et la dépression sont:
Ne chercher l'aide professionnelle si vos problèmes se sentir écrasante ou si vous avez des pensées suicidaires.
Ne vérifier d'autres ressources, telles que Surmonter Dépression For Dummies (Wiley) et Surmonter l'anxiété For Dummies (Wiley).
Ne pas abandonner!
Ne vous sentez pas désespérée. Vous pouvez faire tellement de détresse émotionnelle.
Ne vous mettez pas en bas parce que vous êtes déprimés ou anxieux - il est pas de votre faute.
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