Une liste de contrôle rapide pour faire face à la procrastination
Même les personnes les plus efficaces restent parfois bloqués ou continuent de mettre quelque chose au large. Si vous êtes frappé avec un mauvais cas de la procrastination, posez-vous ces questions pour vous faire bouger à nouveau:
Qu'est-ce que vous mettez hors?
Quel sera l'impact de ne pas faire cette tâche ont?
Qu'est-ce qui vous en empêche?
Quel est l'avantage de faire la tâche ou ne pas le faire?
Que pouvez-vous faire pour faire le premier pas?
Choisissez l'un de ces conseils de procrastination-busting:
Prendre une étape à la fois. Ne pas essayer d'aborder les grandes tâches tout en un gou- faire un peu à la fois.
Fais le maintenant. Vous avez mis quelque chose hors assez longtemps - il suffit de prendre par surprise et vous faire.
Demandez à quelqu'un d'autre pour le faire. Si vous ne possédez pas le temps ou l'énergie de le faire vous-même, déléguer!
Perfectionnisme et de la procrastination obtenir de la manière de volonté Sans doute, dans la perspective de la volonté, la caractéristique de la personnalité la plus difficile est le perfectionnisme. En continuelle recherche normes irréalistes et de vous battre quand vous échouez - les caractéristiques qui…
Pensez à vos demotivators Vous devrez peut-être vérifier si il ya quelque chose qui vous retient de monter sur la tâche dans la main. Regardez les demotivators suivants pour voir si elles appliquent à vous et si vous avez besoin de changer votre situation.Vous ne devez…
Surmonter la peur La peur est une émotion forte et peut être motivant pour certaines personnes tout en étant paralysant pour les autres. Voici quelques conseils pour surmonter la peur:Pratiquez face à la peur. Passer à l'action vous aide à trouver les moyens de…
Restez motivé tout au long de votre recherche d'emploi via les réseaux sociaux La motivation est la force motrice qui propulse les gens vers un but. Et la motivation au cours d'une recherche d'emploi en utilisant les médias sociaux, surtout si vous êtes au chômage, peut devenir un véritable défi. Factures de montage, les…
Déléguer efficacement Délégation ne se produit pas. Tout comme toute autre tâche que vous effectuez en tant que gestionnaire, vous avez à y travailler. Les six étapes à une délégation efficace sont les suivantes:1. Communiquer la tâche. Décrivez exactement ce…
Poignée documents et papiers une fois à améliorer la gestion du temps Ceux qui documents maîtres et du papier ont maîtrisé seule manipulation. Ces personnes touchent ou lire un document, email, ou de papier une fois et puis prendre des mesures. Ils ne entassent pas, table, réfléchir, vérifier, reconsidérer,…
Comment déléguer des tâches entre les employés Aucun gestionnaire ne peut tout faire tout seul, MBA ou non. Déléguer est un outil efficace que les gestionnaires d'entreprises peuvent utiliser pour atteindre les objectifs. Si vous déléguez le travail, la responsabilité et l'autorité pour…
Comment gérer le temps en priorisant les tâches quotidiennes Prioriser les tâches quotidiennes est la clé de la gestion du temps efficace. Lorsque vous la priorité, vous vous assurez que vous accomplissez les tâches les plus importantes en premier. Assurez la gestion du temps une habitude - votre niveau…
Surmonter les obstacles temps & # 8208-gestion Toute personne peut conquérir la gestion du temps, mais il est pas toujours facile. Parfois, vos jours se sentent comme un jeu vidéo, où vous êtes dans la menace constante d'être englouti sur votre parcours à la ligne d'arrivée. Mais au lieu…
Gestion de projet: conseils pour déléguer à obtenir des résultats Les gestionnaires de projet savent que le but de déléguer est de ne pas alléger la workload- de quelqu'un plutôt, il est d'obtenir des résultats. Délégation comporte toujours un certain risque parce que vous avez à vivre avec les…
Lié aux tâches questions à rester concentré et de gagner du temps Posez-vous ces questions courtes mais utiles pour vous aider à garder vraiment concentré sur la tâche à accomplir et arrêter de perdre du temps à faire des tâches inutiles:Est-ce que je fais maintenant me aidant à atteindre mes buts ou…
Comment découvrir les causes profondes de l'analyse d'affaires Le véritable problème ou la possibilité que l'entreprise cherche à répondre dans leur analyse est la cause première problème, et il est pas toujours facile à découvrir. Vous avez généralement de poser beaucoup de questions pour descendre…
6 étapes pour la délégation de responsabilités dans votre entreprise La délégation peut être effrayant, au moins au début. Lorsque vous mettez le tout dans démarrer votre propre entreprise, il est pas toujours facile de lâcher les rênes. Mais comme avec toute autre chose, plus vous le faites, moins effrayant…
Des symptômes secondaires du TDA / H AD / HD ne se limite pas les symptômes classiques (ou primaires) de l'inattention, l'impulsivité et l'hyperactivité. Beaucoup d'autres symptômes (secondaires) existent qui peuvent avoir un impact négatif sur votre vie et peuvent inclure, mais…