Personne est parfait, et ne mange parfaitement tout le temps. Les bonnes nouvelles sont que vous ne devez pas! La clé du succès à long...

Quels exercice cardio (ou quelle machine cardio) est le meilleur? Ils sont à peu près tous la même chose. L'exercice cardiovasculaire...

Environ 95 pour cent des femmes et 30 pour cent des hommes ont des problèmes au sujet de la façon dont leur corps regardent. Vous ne...

Un programme de formation de la force globale doit intégrer les six types de base de mouvements du corps qui utilisent tous les principaux...

La façon la plus simple d'estimer le taux métabolique au repos, RMR, est d'utiliser l'équation Mifflin-St Jeor. Cette équation,...

Vous ne pouvez pas utiliser votre tour de taille pour obtenir un pourcentage absolu de la graisse du corps, mais la mesure de votre tour de...

L'hiver peut être une saison difficile pour rester sur la bonne voie avec un régime alimentaire raisonnable. De Halloween au Jour de...

Il est très facile de se tourner vers la nourriture, en particulier le sucre, lorsque vous vous sentez stressé ou hors de contrôle....

Tous les aspects de votre vie - votre corps, vos relations, vos amitiés, vos attitudes - est fortement influencée par ce que vous faites...

Fibre ne contient pas les nutriments, mais il est essentiel à une alimentation saine. Une haute teneur en fibres régime faible en gras...

Bien que l'embonpoint et ayant des habitudes malsaines peuvent aboutir à un diagnostic de la maladie au fil du temps, ce sujet au jour le...

Si vous êtes une femme, même si vous suivez un régime, vous prenez du poids plus facilement qu'un homme pour plusieurs raisons...

Le diabète est l'une des plus grandes menaces pour la santé humaine moderne. Avec une forte consommation de sucre, de faibles quantités...

Bien que plus de recherche est nécessaire pour comprendre la relation entre la nutrition pendant la gestation et le poids de naissance à...

Votre choix de pots peut affecter la valeur nutritive des aliments par l'ajout de nutriments aux aliments, l'abaissement de la perte...

Séchage alimentaire préserve les éléments nutritifs et la protège en enlevant l'humidité que les bactéries, les levures et les...

Certains des pires effets d'une alimentation riche en sucre sont le stockage des graisses et de résistance à l'insuline. Les bonnes...

Bien que le mécanisme exact est pas clair, de nombreux experts de la santé croient que chaque personne est née avec une gamme de poids...