Demandez l'aide de professionnels en mangeant un régime alimentaire à base de plantes
Lorsque vous faites d'abord le passage à un régime alimentaire à base de plantes, il peut être dans votre intérêt d'obtenir un certain appui de professionnels. Ils peuvent vous assurer que vous adopter le nouveau style de vie correctement, répondre à vos questions et vous aider à voir (et de célébrer) les changements qui ont lieu dans votre corps comme un résultat de manger mieux. Pensez à contacter un de ces professionnels dans votre région:
Nutritionniste: Un nutritionniste peut vous aider avec de la nourriture et de la planification des repas. Beaucoup peuvent même fournir des conseils sur la façon de réformer votre garde-manger et le réfrigérateur et vous mis en place avec des listes d'épicerie pour réapprovisionner votre cuisine. Selon la nutritionniste, vous pourriez être en mesure d'obtenir des plans de repas personnalisés et des recettes qui peuvent vous aider à tracer votre repas au cours de la semaine.
Beaucoup de nutritionnistes travailler aussi avec vos objectifs globaux pour le choix de ce mode de vie, que ce soit pour la perte de poids, plus d'énergie, un meilleur sommeil, ou ce que vous avez. Certains peuvent aider avec la supplémentation naturelle pour vous assurer que vous obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour prospérer sur ce régime.
Naturopathe: Travailler avec un médecin naturel médicament peut vous aider à résoudre les problèmes de santé potentiels de changer votre régime alimentaire. Certains naturopathes peuvent aider avec des suggestions et des recommandations diététiques de repas, de faire des suggestions concernant les allergies et les intolérances alimentaires, et même de travailler en fonction de votre type de sang.
Docteur en médecine: Vous pouvez choisir de faire appel d'un médecin, ce qui est particulièrement utile si vous prenez des médicaments d'ordonnance. Votre médecin peut vous aider à contrôler votre dose que vous modifiez votre alimentation. Vous pouvez constater qu'après plusieurs mois de manger une alimentation saine, à base de plantes que vous avez besoin de moins de votre médicament, et seul un médecin peut vous aider avec ceci.
Plusieurs conditions médicales, telles que l'arthrite, l'hypercholestérolémie, le diabète et les maladies cardiaques, peuvent améliorer à la suite de manger plus de légumes.
Diabétiques insulinodépendants qui prennent de l'insuline devraient informer leur professionnel de la santé avant d'apporter des modifications diététiques. Prenant la dose prescrite de l'insuline lorsque ce montant est plus nécessaire peut être très dangereux. Il est également important que les patients ne modifient ou éliminent leurs médicaments sans consulter leur médecin.
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