8 superaliments exotiques pour stimuler votre système immunitaire

Les baies d'açai (prononcez ah-soupirantee) Sont cultivés sur les palmiers dans la forêt amazonienne du nord du Brésil. Le nom du jeu avec les baies d'açai est antioxydant pur et alimentation nutritive.

Ils combattent la leucémie. Une étude bien connue, réalisée par l'Université de la Floride, a constaté que les extraits de la baie d'açai détruit les cellules cancéreuses humaines cultivées en laboratoire. D'autres études sont nécessaires pour confirmer ses effets, mais cette étape est certainement dans la bonne direction.

Ils réduisent l'inflammation. Une des meilleures choses que les baies d'açai peut faire pour vous, en raison des grandes quantités d'anthocyanes qu'ils contiennent, est de réduire l'inflammation associée aux maladies chroniques. Les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, l'arthrite, les syndromes de fatigue, malaises digestifs, des maux et des douleurs sont tous aidé en réduisant l'inflammation.

Ils protègent votre cœur contre la maladie. La pulpe des baies d'açai a des agents de guérison profondes qui contiennent des antioxydants et des fibres qui réduit le cholestérol - et maintient votre système digestif sain pour démarrer!

Les baies de Goji (prononcé aller-gee), qui sont le nom commercial de Goji, ont été utilisés pour des milliers d'années dans la médecine chinoise.

Le cancer de combat: Les composés phytochimiques dans les baies de goji peuvent avoir des effets anticancéreux puissants. Une étude de 1994 publiée dans le Chinese Journal of Oncology déclaré que les baies de Goji ont un effet positif sur les traitements lorsqu'il est utilisé en conjonction avec d'autres traitements contre le cancer.

Soutenir la perte de poids: Les baies de Goji contiennent des composés naturels qui sont lipotrope, ce qui signifie qu'ils aident à transporter loin de la graisse du foie et brûler ces calories supplémentaires.

Protégez votre coeur: Les baies de Goji ont composés pour diminuer le cholestérol, sont les défenseurs naturels contre les dommages des radicaux libres, et les niveaux de libération homocystéine, une protéine associée à une maladie cardiaque et de l'inflammation.

Prévenir les problèmes oculaires liées à l'âge: Les baies de Goji ont un niveau élevé d'antioxydants, comme le bêta-carotène et la zéaxanthine, qui sont importants pour la vision. Zéaxanthine protège les yeux, en particulier la rétine, et peut réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge.

Boostez votre libido: Ce super étonnant non seulement soulève vos esprits, mais elle soulève également votre libido! Les baies de Goji soulèvent les niveaux de testostérone, et, par conséquent, votre libido augmente.

Dulse est brun rougeâtre et vient en feuilles entières, en poudre ou comme condiment. Ce légume de la mer est moelleuse avec une finition salée. Flocons dulse donnent une grande saveur aux salades. Vous pouvez aussi manger dès la sortie de l'emballage!

Appelé le “ la beauté végétale ” au Japon pour les cheveux brillants et une belle peau, il donne à ceux qui se livrent, ce légume de la mer contribue à nourrir la thyroïde, favorise une peau et des cheveux sains, et favorise un système immunitaire sain.

Le varech est une grande source d'iode, qui est un nutriment vital que beaucoup sont déficientes et que vos besoins Throid. Nouilles de varech sont délicieux et une merveilleuse façon d'ajouter des légumes de mer à votre régime alimentaire.

Kombu est un type d'algue brune qui a une belle couleur pourpre foncé. Vous pouvez trouver kombu frais, congelé ou séché. Il est livré en bandes ou en feuilles épaisses. Il a un goût savoureux et peut être utilisé comme un arôme alimentaire, garniture alimentaire, ou une belle addition salée pour les soupes.

Vous pouvez trouver nori dans des couleurs du violet foncé au vert marin. Vous pouvez l'utiliser comme un condiment pour les soupes, salades et plats mijotés ou coupé en tranches.

Wakame (prononcé wah-ka-mai) est un tendre vert grisâtre légumes de la mer, et quand vous trempez wakame, il se dilate plusieurs fois sa taille originale. Manger cru comme collation, l'ajouter aux soupes et les sautés, ou rôtir et saupoudrer sur les salades et les ragoûts. Wakame devient molle et fond dans la bouche lors de la cuisson. Quelle belle façon d'ajouter des minéraux pour vos aliments!

Légumes de la mer vous donnent aussi une bonne dose de fibres pour promouvoir la santé digestive.