Repas rapides et faciles sans viande
Grande-dégustation, santé soutenir repas végétariens peut être simple à faire. Certains plats préférés ont toujours été sans viande, mais vous pouvez omettre la viande de même les la plupart des repas de carnivores domestiques à venir avec de nouveaux classiques végétariens. Essayez quelques-unes:
Bean burrito avec du brocoli cuit à la vapeur et salade de fruits frais
Soupe de haricots noirs surmonté d'oignons émincés, tranches de pain français avec le pesto, salade vert haché, et une tranche de melon
Quesadilla au fromage, à la vapeur légumes, riz brun, et les tranches de pomme
Gruau cuit aux amandes et la cannelle, des quartiers d'orange et du café noir
Houmous avec des points de pita grillées, tomate et basilic salade et riz au lait garni de noix hachées
Soupe aux lentilles, des bâtonnets de carotte, et une petite salade verte
Pizza rôti de légumes, pommes de terre rissolées, salade et vinaigrette
Chili végétarien, pain de maïs, salade d'épinards, et une pomme cuite
Rotini de blé entier pâtes avec sauce marinara, saut # 233-ed épinards, et un rouleau d'ail
Comment construire la salade parfaite avec chia La règle d'or lors de l'élaboration d'une salade est d'utiliser des ingrédients frais. La fraîcheur des ingrédients, le meilleur de la salade! Non seulement les produits frais ont meilleur goût, mais la valeur nutritive est plus élevé.La…
5 recettes de salades rapides et faciles Salades Veggie sont un excellent moyen de combiner les grains intéressants, les fruits, les légumes et les viandes dans un plat pour un régime sans gluten. Comme un côté ou d'un repas complet, les salades sont nutritifs et délicieux, et ils…
Aucun cuisinier dash repas diététiques Le régime DASH est une question d'équilibre et de manger de la vraie nourriture. Mais peut-être la vraie beauté de la chose est que vous pouvez suivre sans cuisson chaque repas. Pour atteindre les objectifs de DASH, garder ces quatre points à…
Strategize menus de restaurant et les cuisines pour votre régime de stimuler le métabolisme Vous pouvez coller à votre régime de stimuler le métabolisme en mangeant dehors. Vous avez juste besoin d'une stratégie. Que vous jeter un oeil avant de vous rendre en ligne ou vous ouvrez le menu que vous vous asseyez à la table, connaissant…
Un plan de repas à base de plantes pour l'énergie et l'endurance Vous ne devez pas être athlétique de vouloir l'énergie toute la journée. Les repas des idées à base de plantes dans le tableau suivant sont équilibrés et bien arrondi pour vous garder soutenue avec des nutriments pour vous tenir en…
Planification des repas à base de plantes avec des glucides complexes Les glucides sont une grande catégorie de nutriments et ont tendance à être là où beaucoup de gens obtiennent la plupart de leurs calories. Parce que les glucides constituent une telle partie saine et un mode de vie de grande base de plantes,…
À base de plantes de manger lorsque vous êtes dehors et environ Lorsque vous planifiez votre journée de manger à l'extérieur à base de plantes, vous voulez idéalement penser à comment vous pouvez choisir un équilibre des repas qui offrent votre corps assez de variété pour vous garder satisfaits et…
Plan de repas protéines-remplie pour manger à base de plantes Que vous entraînez dur à la gym ou tout simplement que vous vous sentez mieux manger plus de protéines, vous pouvez suivre un plan de repas qui ressemble à celui dans le tableau suivant. Cependant, assurez-vous de faire tourner ces articles…
Salades succulentes Reflux-friendly Il ya une grande disparité dans la qualité de la salade là-bas. Dans le passé, beaucoup de gens pensaient d'un “ salade ” que d'une poignée de laitue iceberg, un coin de tomate, et dressing. Comme le mouvement de foodie continue, les…
Plans de repas échantillon pour un régime alimentaire à base de plantes Assurez-vous que vous obtenez-vous sur la bonne voie chaque jour avec un bon plan de repas solide. Ces plans échantillon de repas pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner peut vous aider à démarrer comme un nouveau mangeur à base de…
Vivre sans laitière pour les nuls Snacking est un mode de vie pour la plupart des gens, mais ceux qui choisissent d'aller sans produits laitiers peut avoir à faire quelques ajustements spéciaux à leurs vieilles habitudes de grignotage. Les choix savoureux (et pratiques) dans la…
Planifier les menus sans produits laitiers rapides et faciles Planifier vos repas à l'avance peut aider à faire la transition vers un mode de vie sans produits laitiers beaucoup plus facile. Lorsque vous planifiez vos menus, chercher des façons d'ajouter des variations sans produits laitiers dans la saveur,…
Le régime alimentaire graisse du ventre-changement progressif Pendant les deux premières semaines de votre Fat Belly Diet progressive-Plan de changement, vous remarquerez des changements importants. En plus d'accroître votre apport en fibres que vous augmentez progressivement vos portions de légumes, vous…
Le régime alimentaire de la graisse du ventre avec modération Niveau 1 de la Fat Diet plan de modération de Belly est conçu pour durer deux semaines. Il aide à bannir les aliments du ventre-stockage des graisses de votre plan de repas tout en vous aidant introduire des aliments qui augmentent le…