Sans produits laitiers de pommes de terre crémeuse et de la soupe aux poireaux
Cette soupe surgelée est court sur les composants, mais à long sur le goût. Poireaux, qui ressemblent à des gros oignons verts ou oignons verts, donnent cette soupe une saveur légèrement sucrée qui complète les pommes de terre. Associez cette soupe avec votre sandwich non laitier de favori et une salade.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 45 à 50 minutes
Rendement: 4 grandes portions
1/4 tasse d'huile d'olive
4 gros poireaux, parties blanches et vert pâle seulement, soigneusement lavés
2 grosses pommes de terre blanches (environ 1 livre totale), pelées et coupées en dés
32 onces de légumes ou de bouillon de poulet
Sel et poivre au goût
Dans une casserole moyenne, faire chauffer l'huile d'olive. Couper les poireaux et émincez. Ajouter les poireaux dans la casserole, couvrir et cuire à feu moyen jusqu'à tendreté, environ 8 minutes. Remuer de temps pour empêcher le collage.
Ajouter les pommes de terre et le bouillon. Amener le mélange à ébullition sur feu moyen-élevé (environ 10 minutes). Couvrir, baisser le feu à moyen et laisser cuire encore 30 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Remuer de temps pour empêcher le collage.
Transférer le mélange dans un mélangeur ou utiliser un mélangeur à immersion pour PUR # 233-e jusqu'à consistance lisse. Réchauffer et ajouter le sel et le poivre au goût. Servir chaud.
Par portion: Calories 265 (129 provenant du gras) - Fat 14g (saturées 2g) - Cholestérol 0mg- sodium 594mg- Glucides 32g (4g de fibres alimentaires) - Protéines 4g.
-
Dîner sans produits laitiers de épicé curry de légumes - Dîner sans produits laitiers de la paella espagnole avec des crevettes
-
Pommes de terre et poireaux (potage parmentier) -
Salade de pommes de terre (salade de pommes de terre) -
Recette pour les pommes de terre en purée poblano - Aux poireaux et les champignons garniture pour latkes hanukkah
Non-laitiers de pommes de terre à la crème avec sauce brune Parce que vous vivez produits laitiers libre ne signifie pas que vous devez renoncer à de la purée et de la sauce. Essayez cette recette de crème de la purée classiques faites sans les produits laitiers. Si vous aimez la sauce, le suivi avec une…
Pommes de terre rôties à l'ail et au cumin Pommes de terre résistent bien aux fortes saveurs de l'ail et le cumin qui sont dans cette recette. Ces pommes de terre rôties sont accompagnera à merveille la viande # 233-ed rôti, grillé, ou saut ou de la volaille.Rendement: 4 à 6…
Brocoli sans produits laitiers et de la soupe cheddar Servez cette soupe sans produits laitiers copieux avec un morceau de pain croustillant. Ajouter un petit plat de salade de fruits frais pour un accompagnement frais et rafraîchissant. Pour onctuosité maximale, utiliser le lait de soja ou du lait…
Sans produits laitiers-ouest de la soupe d'arachide africaine Cette délicieuse soupe africaine sans produits laitiers est traditionnellement servi pour les fêtes et occasions spéciales. Il est un excellent ajout pour un Thanksgiving en Amérique du Nord ou de la cueillette hiver. Cette soupe surgelée a une…
Chaudrée de saumon frais Cette luxueuse chaudrée de saumon frais est devenu un standard dans le Pacifique Nord-Ouest, où le saumon frais est abondante. Chaudrée de saumon est meilleure lorsque fraîchement préparé, alors essayez d'éviter les restes.Temps de…
Speedy ragoût de boeuf À partir des conseils de boeuf cuit et les pommes de terre coupées en dés cuits, vous pouvez faire un ragoût de boeuf robuste en moins de 20 minutes. Pour ce ragoût de boeuf, chercher les pommes de terre dans la section des produits de votre…
Brocoli italien crème et aux champignons recette de soupe Ce brocoli et la soupe aux champignons très épais et crémeux a été dégusté par plusieurs Américains italiens et des critiques dithyrambiques reçues. Cette recette est d'inspiration ethnique cruelty- et sans produits laitiers, beaucoup de…
Recette pour les pommes de terre à la crème d'or avec sauce aux champignons Les pommes de terre Yukon Gold prêtent une couleur riche pour ce plat végétarien. La sauce va bien sur les pommes de terre ainsi que sur les autres côtés et des entrées.Temps de préparation: 15 minutesTemps de cuisson: 30 minutesRendement: 8…
Recettes pour les soupes avec les graines de chia Par simple mélange de produits frais avec diverses herbes et épices et en ajoutant les graines de chia, vous pouvez faire des soupes au goût fabuleux rempli avec les éléments nutritifs dont votre corps a besoin pour bien fonctionner et vous…
Recettes pour les soupes diabétique amicales Soupes pourraient être la nourriture de confort ultime. Qui ne se sent pas mieux (même avec un froid) avec un bol de soupe de poulet chaud? Et vous pouvez choisir une soupe pour chaque occasion. Peu importe ce que la météo, l'état de votre…
Recettes sans gluten: soupes Beaucoup de soupes - à la fois le brothy, variété claire et le genre épais et crémeux - sont traditionnellement fabriqués avec des ingrédients contenant du gluten. Mais vous pouvez faire certaines variétés sans gluten savoureux…
Crème sans produits laitiers de soupe de tomate Cette crème maison de soupe de tomate, faite à base de soja ou de lait d'amande, sera un classique instantané, surtout quand il est associé à un sandwich au fromage grillé et de succédané un croustillant, salade verte.Temps de préparation:…
Recettes de soupe lutte contre le cancer Soupe de poulet est que la pointe de l'iceberg en ce qui concerne les avantages pour la santé de l'incorporation de soupes dans votre régime alimentaire lorsque vous êtes en cours de traitement pour le cancer. Soupes sont un excellent moyen…
Recettes régime méditerranéen: soupes de légumes Soupes et les ragoûts parole à la saveur de la Méditerranée. Soupes de légumes sont un excellent moyen pour obtenir une variété de légumes dans votre alimentation chaque jour. Rappelez-vous, les plus de légumes que vous mangez, plus les…