Berry, la rhubarbe, et le gingembre Smoothie
Cette Berry, rhubarbe et gingembre Smoothie est emballé avec des aliments qui aident à réduire le ballonnement du ventre. Ginger a une thermogénique (production de chaleur) effet qui aide à la digestion, et la cannelle contient un ingrédient qui rend les cellules graisseuses plus sensibles à l'insuline, en aidant à réguler meilleurs niveaux de sucre dans le sang.
Temps de préparation: 5 minutes
Rendement: 2 portions
1/2 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé
1-1 / 2 tasses de fraises congelées
1/2 tasse de rhubarbe congelée
2/3 tasse de 100 pour cent de jus de grenade
1/4 tasse de yogourt nature sans gras grec
Pincée de cannelle
Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients.
Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Verser dans deux verres réfrigérés, et servir chacun avec une paille.
Par portion: Calories 112 (De Fat 4) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 23mg- Carbo25 g d'hydrate (Dietaire fibre 3g) - Protéines 4g.
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