Gérer votre langage corporel lorsque les enjeux sont élevés

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Un mouvement inconscient, un geste involontaire ou une expression du visage involontaire peuvent donner à votre jeu plus vite qu'une balle excès de vitesse. Voici quelques conseils pour contenir et maîtriser les mouvements de votre corps.

  • Respirez avec la conscience. Soyez conscient de l'air entrant et sortant de votre corps. Respirez lentement et profondément, permettant à l'oxygène de stimulant pour calmer votre énergie nerveuse.




  • Lâchez vos épaules. Relâchez doucement vos omoplates, laissant les rencontrer à la moelle épinière. Vivez la sensation de tension fondre vers le bas, échappant par vos pieds.

  • Développez votre corps supérieur. Sentez-vous votre cage thoracique houle en face, autour de vos côtés, et dans votre dos. Vivez la sensation d'être plus grand que vous êtes.

  • Maintenez votre tête dans une position neutre. Lorsque vous êtes debout ou assis, gardez votre menton horizontale au sol. Dépassant votre menton vers le haut, ou de le laisser sombrer dans votre poitrine envoie des signaux d'agression et de la dépression, respectivement. Tenir la tête horizontalement démontre la force, orientation et la direction.

  • Gardez votre visage encore. Vladimir Poutine est un expert à maintenir un visage encore. Impénétrable, impénétrable et imperméable, son masque de pierre comme cache ce qu'il pense, laissant le reste d'entre nous se demandant ce qu'il a à l'esprit. Évitez lèvre mâcher, narine torchage, et globe oculaire roulant si vous voulez démontrer le contrôle.

  • Contenir vos gestes de la main. Battre des ailes mains et doigts bougeotte sont des signes de stress. Librement verrouiller vos doigts et laissez-les reposer tranquillement sur vos genoux ou sur le bureau en face de vous. Vous pouvez également constater que l'un reste au repos de la main au-dessus de l'autre les empêche de divulguer des informations vous préférez ne pas révéler.

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