Morsures de yogourt glacé pour votre régime ventre plat
Vous cherchez une collation rafraîchissante pour votre régime ventre plat? Celui-ci pour Frozen Yogurt Bites ne pouvait pas être plus facile, et aucun fruit est hors limites. Mangues, raisins, ananas, et les pêches serait étonnant couverts de yogourt glacé!
Temps de préparation: 10 minutes
Temps mort: 25 minutes
Rendement: 4 portions
1 tasse de yogourt sans gras à la vanille grec
2 bananes, tranchées
1/2 tasse de bleuets
1/2 tasse de framboises
Dans un grand bol, placer le yaourt grec.
Mélanger les bananes, bleuets et framboises dans le bol de yogourt, et remuer délicatement pour bien enrober.
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et placez chaque morceau de fruit individuellement sur la plaque de cuisson.
Placez la plaque de cuisson dans le congélateur pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que complètement gelé.
Peler les fruits congelés du papier parchemin et le transfert au magasin un congélateur refermable jusqu'au moment de manger.
Par portion: Calories 104 (De Fat 3) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 21mg- Carbo22g hydrate (Dietaire fibre 3g) - protéines 6g.
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