Sauce aux fruits chaude sans gluten
Cette sauce aux fruits sans gluten peut être servi plus de crêpes ou des gaufres ou comme trempette avec les doigts de pain grillé. Vous pouvez modifier cette sauce aux fruits de bien des façons. Au lieu de la compote de pommes, pur N ° 233-e des poires en conserve égouttés à l'égalité de 1 tasse. Vous pouvez ajouter les noix grillées hachées à la sauce ou ajouter des fruits secs comme des cerises ou canneberges séchées.
Preparation temps: 10 minUtes
CuisinierING temps: 3-4 minUtes
Rendement: 6 portions
2 cuillères à soupe de beurre non salé
1 tasse de compote de pommes
1 grosse banane, pelées et écrasées
Le sirop d'érable 1 cuillère à soupe
Dans une petite casserole, faire fondre le beurre.
Incorporer la compote de pommes, bananes, et le sirop d'érable.
Remuez bien jusqu'à combiné.
Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit chaud, environ 3 ou 4 minutes.
Laisser refroidir le mélange pendant quelques minutes.
Par portion: Calories 95 (De Fat 36) - Fat 4g (saturées 2g) - Protein 0g de cholestérol 10mg- sodium 2mg- Glucides 16g- Fibres alimentaires.
A propos Auteur
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