Un des grands cadeaux de la connaissance spirituelle est qu'il réaligne votre sens de soi à quelque chose que vous ne pouvez pas avoir...

Il n'y a pas de meilleure façon d'élargir votre expérience de l'attention au-delà des limites physiques du Royaume-Uni et d'élargir...

Pardonner aux autres ou vous-même est une chose difficile à faire. Être contrarié et en colère avec quelqu'un pendant une période...

Vous pouvez utiliser des visualisations aux côtés des méditations et des exercices de pleine conscience. Certaines personnes sont plus...

Mindfulness est de séparer la sensation physique de la douleur de la souffrance émotionnelle qui est généré automatiquement dans votre...

Une façon de décrire la nature de ce monde est d'utiliser la métaphore d'un rêve. Quand vous rêvez, vous rencontrez tous ces objets et...

Comment peut la pleine conscience conduire au bonheur? Le Dalaï Lama, souvent rire ou de sourire avec les autres, dit: «Je crois que...

Vous pouvez vous demander pourquoi intention est si important dans la pleine conscience. Eh bien, les origines du mot donner un indice....

Toutes les relations, que ce soit avec un partenaire ou un collègue de travail, sont comme un miroir. Les relations peuvent vous aider à...

Mindfulness a été enseigné en face à face pendant des siècles. Cependant, avec l'avènement de l'Internet, vous n'êtes pas limité au...

Votre attitude à la vie fait toute la différence. Utilisez ces attitudes à développer votre capacité à être conscient, vous...

Pour approfondir votre pleine conscience, vous devez pratiquer une méditation de pleine conscience formelle sur une base quotidienne....

La méditation est tout simplement la pratique de concentrer votre attention sur un objet particulier - généralement quelque chose de...

La quête de la spiritualisation est aussi valide et important maintenant que jamais, cependant, parfois le chemin spirituel peut être...

Retraites, disponible au Royaume-Uni, aux États-Unis, en France et ailleurs, offre l'occasion d'approfondir votre pratique de la pleine...

Lors de la pratique mindfulness, vous pouvez apporter certaines attitudes à votre expérience pour vraiment tirer le meilleur parti de...

La plupart des gens connaissent au moins une relation difficile. Peut-être beaucoup de vos relations sont difficiles - ce est pas quelque...

Dépression clinique est différent que de vivre une humeur faible qui passe: une humeur bas avec d'autres symptômes durant au moins deux...