Eaux aromatisées pour les personnes souffrant de reflux acide
La meilleure boisson pour quiconque avec le reflux acide est la bonne eau à l'ancienne. Glacé ou très chaud, l'eau est la réponse. Les autres boissons ont une combinaison de sucre, de l'acide, la carbonatation, l'alcool ou la caféine qui peut aggraver le reflux acide, mais l'eau est exempte de tout cela. Il n'y a absolument rien au sujet de l'eau qui va déclencher le reflux acide. Buvez!
Sommaire
Le seul problème avec l'eau est qu'il peut devenir un peu ennuyeux. Une façon populaire de jazz vers le haut est d'ajouter du citron. A quelques giclées de jus de citron ne seront probablement pas faire de votre reflux acide acte, mais il est une bonne idée pour éviter l'eau de citron de toute façon. Les bonnes nouvelles sont, il ya beaucoup d'autres façons d'ajouter de la saveur à votre eau sans utiliser d'agrumes.
Les recettes suivantes pour les eaux aromatisées sont rafraîchissant et apaiseront la gorge en difficulté. Beaucoup d'autres ingrédients fera l'affaire aussi bien. Évitez orange, kiwi, canneberge, et d'ananas. Mais essayez une des méthodes suivantes:
Basilic
Mûres
Cantaloup
cerise
Frais racine de gingembre
Cépages
Melon miel
Lavande
mangue
Papaye
Framboises
Romarin
Fraises
Pastèque
Il ya des dizaines de combinaisons merveilleuses ainsi, y compris les suivantes:
Blackberry et le gingembre
Blackberry et le thym
Cantaloup et de la pastèque
Papaye et la mangue
Fraise et au romarin
Pastèque et de romarin
Juste un de ces jus de fruits et d'herbes et verser un peu dans votre eau, ou couper des morceaux de fruits et quelques herbes et de mettre ceux de votre eau. Vous pouvez les laisser là ou égouttez-les sur. Le plus vous les laissez dans l'eau, le plus savoureux de la boisson sera.
Eau Berry Bonne Spa
Preparation temps: 15 minutes
Rendement: 4 portions
8 fraises coupées en deux, frais ou congelés
12 bleuets, frais ou congelés
8 framboises, fraîches ou congelées
4 mûres, fraîches ou congelées
32 onces d'eau filtrée
Dans un pichet ou distributeur de boisson, à ajouter les baies à l'eau.
Laisser reposer pendant au moins dix minutes au réfrigérateur avant de déguster. Laissez les baies siéger plus longtemps si elles sont gelés.
Par portion: Calories 16 (De Fat 0) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- Glucides 4g (2g de fibres alimentaires) - Protéines 0g.
Concombre eau
Temps de préparation: 35 minutes
Rendement: 4 portions
1/2 concombre, tranché finement
1 branche de basilic thaï (facultatif)
32 onces d'eau filtrée
Dans un pichet, ajouter le concombre et basilic (si désiré) à l'eau.
Laisser reposer pendant au moins 30 minutes au réfrigérateur avant de déguster. Servir à température ambiante, réfrigérée, ou sur de la glace, celui que vous préférez.
Par portion: Calories 4 (De Fat 0) - Lipides 0g (Saturés 0g) - Cholestérol 0mg- sodium 0mg- Glucides 1g (Fibres alimentaires 0g) - Protéines 0g.
Le plus de cette eau se trouve le plus de saveur qu'elle aura.
Cette recette donne de grands cubes de glace! Ou faire des glaçons avec jus de fruits frais et de les servir dans l'eau de concombre.
Basilic thaï est une plante originaire d'Asie du Sud. Il est un peu plus consistant que le basilic régulière. Il peut rester intact dans les températures de cuisson plus élevées et a une saveur plus forte que le type de basilic utilisée dans la cuisine italienne, par exemple.
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