Impliquer les enfants dans les achats avec ibs
Laisser votre petite victime IBS aide vous magasinez pour ses aliments est un excellent moyen pour l'aider à se sentir comme il a des choix en dépit de ses restrictions. Travailler ensemble pour arriver à la sécurité de collation et de repas favoris.
Avant de se rendre au marché, assurez-vous que votre enfant a eu une collation ou un repas satisfaisant pour diminuer ses fringales pour des aliments hostiles. Tous les acheteurs savent que le shopping faim tend à rendre les gens veulent saisir tout ce qui bouge.
Mettez de côté le temps de faire la première excursion shopping un amusement et un approfondie. Laissez le reste de la famille à la maison pour celui-ci de sorte que vous pouvez à la fois concentrer votre attention sur de trouver des aliments qui correspondent.
Au magasin, donner à votre enfant autant de contrôle que possible au moment de choisir les aliments IBS-amicales. Apprenez-lui à lire la nutrition labels- une grande règle de base est que si vous ne pouvez pas prononcer l'ingrédient, vous devriez garder au loin la liste IBS-friendly.
Voyez à quelle vitesse il peut identifier le sucre, le blé et les produits laitiers sur les étiquettes, parce qu'il est le plus susceptible d'éviter ces ingrédients. Vous voudrez peut-être faire un peu de travail de détective à l'avance et avoir une liste de IBS-friendly produits pour le diriger vers.
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