Comment choisir un club de santé
Choisir un club de santé pour vos besoins d'exercice peut être compliqué. Certaines villes ne disposent pas de nombreux clubs de santé à choisir, tandis que d'autres semblent avoir un sur chaque coin de rue. Que ce soit un centre de spa donne de grands airs ou d'une auto magasin de garage transformé avec des équipements de remise en forme n'a pas d'importance. Ce qui est important est que vous sentez à l'aise et que vous l'utilisez.
Voici quelques conseils pour vous aider à décider quel club de santé à se joindre à:
Lieu! Lieu! Lieu !: Si vous n'êtes pas à proximité de la salle de gym, vous êtes moins susceptibles de l'utiliser. Considérez où vous travaillez. Il est possible que d'un emplacement près de votre bureau peut être plus pratique que près de votre domicile. Arrêtez après le travail, faire votre séance d'entraînement, laissez rafraîchi, et peut-être manquer tout le trafic.
Coût: Tenez compte de votre budget. Si vous êtes en soulignant à propos de faire des paiements, les avantages pour la santé sont atténués. Investir dans celui qui convient à votre chéquier. Les prix varient de 300 $ à 3000 $ par année. Calculer les prestations dans votre coût. Par exemple, si la garde des enfants est inclus, vous pouvez économiser de l'argent dans le long terme.
Tout simplement parce que une salle de gym est pas cher ne signifie pas qu'il est pas bon, ni une coûteuse nécessairement bon. Essayez un essai gratuit d'une semaine à la taille vers le haut.
Interroger le personnel: Sont-ils gentils? Informés? Il permet d'avoir une liste de questions préparées de sorte que vous ne rien oublier.
Interroger les membres: La meilleure façon de découvrir la véritable scoop sur une salle de gym est de parler à des membres actuels. Ils aiment généralement les commérages aux membres potentiels. Vestiaires sont grandes pour cette camaraderie.
Essayez l'équipement: Assurez-vous que vous êtes à l'aise avec l'équipement. Vérifier la qualité. Si la plupart des pièces sont drapés avec des signes "Out of order", ce ne est pas un bon signe.
Vérifiez limitations: Plusieurs gymnases limitent le temps que vous passez sur l'équipement, ou qu'ils limitent les serviettes, les heures, et ainsi de suite. Assurez-vous que votre salle de gym ne met pas trop de limitations.
Évaluer la propreté: Gymnases sont motifs de germes élevage. Assurez-vous que l'endroit est tenu. Vérifiez les vestiaires, douches et salles de repos. Ont-ils essuient régulièrement sur le matériel et le vide?
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