Processus de guérison émotionnelle en cinq étapes
Se familiariser avec les situations que vous troublent, prendre des mesures pour vous permettre d'équilibrer votre réponse émotionnelle à eux et faire de ce processus de guérison émotionnelle une partie intégrante de votre vie.
Remarquez la situation qui vous dérange.
Observez votre:
Signaux physiques de corps-esprit
Émotions
Pensées
Comportements
Stop, prendre du recul, prendre un espace de respiration pour vous calmer et de réfléchir sur ce qui se passe. Demandez ce que vous devez faire maintenant.
Loi visant à régler la situation en appliquant des stratégies physiques, soins auto-émotionnelle, et de penser des méthodes, et les intégrer dans de nouveaux comportements.
Embrasser le changement des besoins émotionnels que votre guide.
A propos Auteur
Contenu d'accompagnement pour l'e-book améliorer votre intelligence émotionnelle dans une journée pour les nuls Parfois, il est difficile de voir les détails des images dans votre e-reader de choix. Pour voir de plus près les images inclus dans Améliorer votre intelligence émotionnelle Dans A Day For Dummies, consulter cette galerie. Les images…
L'intelligence émotionnelle pour les nuls Émotif jede renseignements sur le a à voir avec la capacité d'une personne à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions et celles des autres. Les émotions peuvent nous aider à résoudre les problèmes et guider nos relations, à…
Guérison émotionnelle pour les nuls Cette carte représente un résumé de tous les conseils les plus importants de guérison. Regard à travers elle de temps à autre pour vous rappeler les différentes actions que vous pouvez prendre pour votre propre guérison.La planification…
Concentrant sur les éléments positifs pour la guérison émotionnelle Développer l'habitude de se concentrer sur les aspects positifs dans votre vie et vous rappeler plusieurs fois par jour de ces aspects qui travaillent et qui vont bien vous permet de retrouver perspective.Commencez la journée avec gratitude et…
Gestion de la colère à l'intelligence émotionnelle Émotions chaudes, comme la colère et la jalousie, ont tendance à vous causer des ennuis et peuvent être difficiles à gérer et à contrôler. Vous pouvez utiliser l'intelligence émotionnelle de transformer les émotions en émotions chaudes et…
Nous rappelant que nous sommes responsables de nos sentiments Nous sommes tous responsables de nos propres sentiments. Les gens réagissent de différentes façons aux mêmes événements, afin que nos réactions ne sont pas inévitables - ils sont le résultat de notre histoire et tendances. D'autres…
Comment trouver votre flux d'énergie dans les séances d'entraînement de corps-esprit Peu importe le niveau d'un entraînement esprit-corps, chacun a son lien vers le flux d'énergie ciblée. Plutôt que de préhension ou serrant et l'arrêt du flux d'énergie - comme une sorte de coude dans un tuyau - si vous respirez, desserrer, et…
Comment utiliser la pleine conscience pendant la mauvaise santé Dans la réduction du stress clinique basée sur la pleine conscience, un dicton populaire est: «Si vous pouvez respirer, il n'y a plus de droit avec vous que mal avec vous. ' Vous ne devez pas même être en mesure de s'asseoir ou de se…
Prendre des décisions financières est rarement tout à fait rationnelle Études en finance d'entreprise font l'hypothèse que les gens sont des décideurs rationnels. En fait, la plupart des modèles économiques, financières et autres, supposent que les gens agissent sans émotion et avec un certain degré de…
Comment tirer parti de l'intelligence émotionnelle dans le leadership limbique Les meilleurs dirigeants intègrent des compétences de l'intelligence émotionnelle. Un manager- émotionnellement intelligente ce qui pourrait être appelé un maître du leadership limbique - peut traiter presque toutes les situations. Que vous…
Comment renforcer les changements dans une organisation Personne n'a dit que le changement était facile, mais un bon leader, il peut être plus facile. Modification d'une organisation signifie changer cerveaux, trop - et les changements du cerveau est un défi. Si vous rencontrez une résistance à…
Veille concurrentielle: comment utiliser les sept facteurs d'évaluation de profilage de prédire les comportements de ceo Deviner les comportements d'un chef de la direction de concurrent est une partie importante de la veille concurrentielle. Bien que le score composite dans les sept facteurs d'évaluation de profilage fournit une bonne indication de la façon…
Comment faire face à une réponse négative de la veille concurrentielle Si vous avez été dans l'entreprise de veille concurrentielle pour un certain temps, vous avez entendu le Nous savions déjà que réponse de nombreuses fois. Parfois, il est encore vrai-la personne ne savait vraiment déjà ce que…
Identifier les facettes de la relation d'intimité Lorsque vous pensez à l'intimité et les domaines de votre relation que vous souhaitez améliorer, compte tenu exactement ce genre d'intimité vous voulez plus de peut être utile. Les cinq facettes de la relation d'intimité sont:L'intimité…