Comment la société des optimistes peuvent réduire votre colère
Il existe un lien direct entre votre attitude sur la vie et votre humeur. Les optimistes ont tendance à être plus positive et moins enclin à la colère que les pessimistes. Les pessimistes attendent toujours des choses à ne pas bien se passer et, par conséquent, ils sont plus susceptibles de se trouver anxieux, inquiet, et prêt à être en colère lorsque leurs attentes négatives sont remplies.
Attitudes comme l'optimisme sont formées tôt dans la vie. Ils peuvent même, comme certains diraient, reflètent dispositions transmis d'une génération à l'autre hérité. Ils restent assez stables du berceau au tombeau.
Les attitudes sont contagieuses. Si vous traîner avec des gens qui ont une attitude positive sur la vie, vous êtes plus susceptibles de se sentir de la même façon. L'inverse est vrai si vous accrochez avec un tas d'opposants qui voient le pire dans tout.
Ce effet de contagion était évidente dans les deux groupes de clients de douleur chronique qui ont participé à un programme de réhabilitation de cinq semaines.
Le premier groupe avait cinq participants - quatre hommes et une femme. La femme, en dépit de sa blessure douloureuse et mode de vie profondément modifié, a commencé le programme avec une perspective très optimiste. Elle rit, était de bonne humeur tout au long de la matinée, et était impatient de se impliquer dans tous les aspects de l'expérience de réadaptation.
Les hommes, d'autre part, étaient négatifs dès le départ - hostile, réticents à participer “ car il ne fera pas bon aussi loin que ma douleur va, ” et argumentatif.
Malheureusement, à la fin des cinq semaines, la patiente avait pris la négativité des hommes - elle ne riait plus, était calme la plupart du temps, et moins énergique dans sa participation. Ils avaient, en effet, son gagnés à leur manière tout-négatif de la pensée!
Dans le second groupe - trois femmes et un homme - l'inverse était vrai. Les femmes étaient toutes positives, et le pauvre gars négative n'a pas eu la chance - la troisième semaine, il commençait à sourire, rire, et effectivement regarder vers l'avant pour les classes. Il avait été converti en une vision plus positive, non seulement sur la douleur, mais la vie elle-même.
Un nécessaire pour rester dans la bonne humeur est de vous entourer autant que possible avec les gens la pensée positive. Il est la prochaine meilleure chose à être une personne naturellement optimiste vous-même!
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