Vivre en ligne avec vos valeurs personnelles
Faible estime de soi peut nuire à votre vision de ce qui est vraiment important pour vous. Reprendre contact avec vos valeurs personnelles et de leur démontrer par l'action peut tirer de votre auto-opinion de la fange. Voici quelques étapes rapides pour que le roulement de la balle:
Écrivez une courte liste de trois à cinq questions, les causes et les normes personnelles proches de votre cœur que vous voulez passer votre temps et d'énergie à faire si vous étiez pas consommés par une faible estime de soi.
Celles-ci ne doivent pas être grandes missions: Même de petites choses feront. Les exemples peuvent inclure le recyclage, les questions de protection de l'enfance et de passer du temps avec votre famille.
Identifier les activités qui reflètent vos valeurs cotées.
Choisissez choses que vous pouvez imaginez-vous faire, comme se joindre à un groupe environnemental, un don à un organisme de bienfaisance et de rentrer à la maison à temps pour le dîner.
Construire des activités à valeur conduit dans votre vie quotidienne.
Tournez bonnes intentions en action par les temps pour la planification des activités qui reflètent vos valeurs et de coller avec eux.
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