Comment projeter votre voix dans presentations- innovant sans crier
Une règle importante de présentations innovantes est de projet votre voix au lieu de crier. Parler fort en criant apparaît comme tendues, vide, et contre nature. Elle peut aussi apparaître autoritaire, sévère, ou irritante.
Avez-vous déjà demandé comment les orateurs de l'Antiquité pouvaient être entendus par des milliers de personnes sans le bénéfice d'amplifier haut-parleurs? Et, comment est-il qu'un petit chien peut aboyer si fort et d'un cri de bébé avec une telle puissance du poumon surprenant depuis si longtemps?
Ces trois exemples impliquent toutes projetant voix en utilisant respiration diaphragmatique (aussi appelé respiration profonde ou la respiration du ventre) Qui est utilisé par les praticiens de yoga, d'arts martiaux, et chanteurs, ainsi que des conférenciers professionnels.
Votre diaphragme est une mince feuille de muscle en forme de dôme qui sépare vos poumons de votre estomac. Dans la respiration profonde, comme vous lentement et profondément respirer dans l'air par le nez, vos dilate abdomen (plutôt que votre poitrine) ainsi que votre diaphragme, sucer ainsi en grands volumes d'air qui remplissent vos poumons.
Comme vous expirez lentement, vos diaphragme se contracte poussant vers le haut air de vos poumons. Visualiser l'air de remplir vos poumons de votre clavicule au fond de toutes vos côtes et puis ce même espace vider par le bas des côtes à votre clavicule votre expirez. Faites votre inhalation aussi longtemps que votre expiration.
Faites cet exercice de respiration profonde dix fois de suite plusieurs fois par jour, idéalement en position debout ou couchée à plat sur votre dos, ou tout au moins se redressant avec vos épaules tiré vers l'arrière.
Travailler jusqu'à un nombre de dix fois sur le inspiration et l'expiration, Après vous développez une routine comme cela, vous ne serez pas savez même pas que vous le faites, tout en parlant, et vous serez étonné de voir comment beaucoup mieux votre voix. Bon, riche projection de la voix facilité en respirant profondément et naturellement ne ressemble pas à crier dans le moins.
Vous pouvez comparer respiration profonde pour le woofer d'un système de haut-parleur qui se déplace visuellement dans et hors de pousser de plus grandes quantités d'air que les petits haut-parleurs médium ou un petit tweeter.
Tout comme le woofer, la respiration diaphragmatique permet à vos poumons pour pousser plus grands volumes d'air, ce qui produit des tons de langue profonde et plus riche avec un volume plus fort sans forcer votre gorge ou de sondage dure. L'oxygène accrue dans votre sang vous détend ainsi, réduire la nervosité parlant.
Exercices de respiration profonde effectuées tout au long de chaque jour offrent des prestations de santé et de relaxation et de bien vous servir en parlant.
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