Comment expliquer votre régime sans produits laitiers à d'autres

Votre régime sans produits laitiers n'a pas à être le souci de personne, mais vous-même, et vous ne devez pas quiconque aucune explication au sujet de votre régime alimentaire. Il est même possible que certaines personnes peuvent ne jamais savoir que votre alimentation est différente - à moins, bien sûr, vous leur dites.

Le scénario plus probable, cependant, est que votre alimentation va être un problème à un moment donné. Si vous êtes sans produits laitiers, vous êtes différent. La façon dont les régimes sans produits laitiers sont considérés est de changer, mais à ce point, les produits laitiers sont encore très intégré dans les repas près partout où vous allez en Amérique du Nord et en Europe.

Parce que les régimes sans produits laitiers ne sont pas encore grand public, vous êtes celui qui va probablement faire l'adaptation lorsque vous êtes dans des situations sociales. Adaptation entraîne souvent de dire aux gens que vos restrictions alimentaires et en expliquant pourquoi vous ne faites pas les produits laitiers.

Vous préférerez peut-être la vie privée et de sentir le partage des données personnelles à l'aise avec les gens en dehors de votre cercle le plus proche de la famille et les amis. Si oui, ça va. Toutefois, sachez que quand il vient à votre alimentation, vous êtes susceptible de vous retrouver dans des situations sociales qui vous obligent à expliquer ce que vous mangez - ou ne pas manger - et pourquoi. Vous n'êtes pas obligé de répondre quand les gens sonder, mais il est plus facile si vous pouvez être préparé avec une réponse diplomatique.

Si quelqu'un pose des questions sur votre décision d'aller sans produits laitiers, la meilleure réponse est une réponse simple et directe. Par exemple, vous pouvez dire:

“ je me suis rendu compte que les produits laitiers ne sont pas d'accord avec moi, alors je vais apprendre à les remplacer par d'autres aliments ”.

Si vos raisons pour éviter les produits laitiers ont à faire avec des motivations éthiques ou politiques, c'est pas le moment de pontificat ou de critiquer le mode de vie de quelqu'un d'autre. Il suffit de coller aux faits au sujet de votre propre style de manger. Comptez sur votre propre jugement, mais se rendent compte que quand la plupart des gens posent des questions au sujet de votre régime alimentaire, ils sont tout simplement curieux. L'idée est peut-être nouveau pour eux, et ils sont à explorer, pas de critiquer ou de juger.

Vous pouvez être sans produits laitiers parce que vous ne absorbez pas de lactose bien, ou il peut être parce que vous essayez de contrôler votre consommation de graisses saturées pour protéger votre coeur. Ce sont de bonnes raisons pour éviter les produits laitiers, et les gens peuvent les trouver intéressant. Après ils découvrent que vous mangez un régime sans produits laitiers pour des raisons de santé, ils peuvent commencer à se demander si elles doivent être en train de faire la même chose.

La façon dont vous parlez à d'autres de vos choix alimentaires - et les choix que font les gens d'autres - a le potentiel de cimenter les relations ou la dissolution. Les choix alimentaires sont une question très personnelle, si vous avez besoin d'être prudent sur la façon dont vous vous approchez le sujet avec les autres. Si vous êtes dominateur - Bossy ou belligérante - vous sortez comme étant instable ou grossier. Si vous êtes moralisateur ou dure, vous allez mettre les gens.

Votre alimentation peut être en meilleure santé, et il peut suivre la grande route éthique et le chemin écologiquement responsable. Toutefois, vous ne serez pas convaincre les autres si vous les frapper sur la tête avec elle. Au lieu de cela, répondre à des questions poliment, et être ouvert à partager vos connaissances et d'expérience quand quelqu'un se soucie assez pour vous approcher pour un aperçu. Mener par l'exemple. Montrer aux autres qu'il est possible de suivre un régime sans produits laitiers facilement, délicieusement, et sainement.