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Changer la façon dont vous respirez peut faire toute la différence dans la façon dont vous vous sentez et peut atténuer le stress en...

Le souffle est la vie. Breath est l'énergie. Vous pouvez vivre pendant des semaines sans nourriture et sans eau pendant des jours, mais...

Comme un chef qui est désireux de faire une différence, vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour votre cerveau. Ces dix conseils...

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Votre détresse émotionnelle (dans votre esprit) est converti en détresse physique (dans votre corps). Votre esprit et le corps sont...

Vous n'êtes pas né un perfectionniste. Quand vous étiez un bébé, vous deviez essayer plusieurs fois avant que vous pourriez obtenir ce...

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Certains de votre auto-parler est raisonnable. Si vous avez besoin d'aller à l'épicerie après le travail et vous pensez ce que vous...

Tout au long de votre vie, vous avez reçu des messages à propos de vous-même de la société en général. Et ces messages étaient plus...

Lorsque vous avez l'anxiété, vous pouvez utiliser la pleine conscience pour obtenir réparation. Il peut sembler que vous avez trop...

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