Comment faire de petits déjeuners de la gueule de bois-battant comme un cuisinier de l'étudiant

Boire trop? Comme un cuisinier de l'étudiant, il peut parfois être nécessaire d'attiser le petit déjeuner pour battre la gueule de bois. Pourquoi ne boire trop d'alcool vous faire sentir terrible? La gueule de bois est lorsque votre corps est déshydraté, a des niveaux de sucre dans le sang et qui essaie désespérément de se débarrasser des toxines.

Les mauvaises nouvelles sont que la seule véritable façon de battre une gueule de bois est de limiter votre consommation d'alcool et de boire beaucoup d'eau toute la nuit et le lendemain matin.

• Les bananes sont particulièrement bons combattants de la gueule de bois, car ils contiennent du potassium et de sucres votre corps a besoin.

• Essayez de boire des boissons gazeuses. Le sucre contribue à briser l'alcool dans votre corps.

• Le thé vert dans de l'eau chaude est un bon confort et de boissons aident à recharger vos niveaux de liquides.

Banana and Honey Smoothie

Voici un remède gueule de bois rapide et facile. Bananes remplacent le potassium, le miel augmente les niveaux sanguins de sucre et le jus d'orange et des glaçons remplacer le liquide perdu.

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 1 minute

Portions: 1

2 bananes pelées et hachées

Cuillerée de miel

Verre de jus d'orange

Verre de glaçons

Pincée de cannelle (facultatif)

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur und whiz jusqu'à consistance lisse.

Par portion: Calories 402 (De Fat 10) - Fat 1.1g (0,2 g saturés) - Cholestérol Trace- sodium 34mg- Glucides 93.5g (Fibres alimentaires 2.9g) - Protéines 4.5g.

Hangover-Beating Beans on Toast

Celui-ci est très simple et il est un grand remède gueule de bois! Les haricots sont plein de protéines et aident à décomposer l'alcool tout en libérant un courant lent de sucre dans votre corps.

Temps de préparation: 1 minute

Temps de cuisson: 5 minutes

Portions: 1

Petite boîte de fèves au lard

2 tranches de pain grillé

1. Verser les haricots dans une casserole et faire chauffer à feu doux sur la cuisinière pendant quelques minutes.

   Si vous avez un micro-ondes, couvrir et cuire pendant deux minutes. Incorporer les grains, couvrir et cuire à nouveau pendant une minute.

2. Placez le pain dans le grille-pain et de pain grillé.

3. Beurrer le pain grillé et verser les haricots cuits sur le pain grillé.

Par portion: Calories 334 (De Fat 26) - Fat 2.9g (0,6 g saturés) - Cholestérol Trace- sodium 1434mg- Glucides 59.8g (11,1 g Fibres alimentaires) - 17,1 g de protéines.

Masala omelette

Cette omelette sera démarrer votre journée! Le gingembre et d'épices ouvrir vos voies respiratoires et d'obtenir de vous sentir vivant à nouveau. De plus, la protéine dans les œufs est tout ce dont vous avez besoin pour lutter contre l'alcool restant dans votre circulation sanguine.

Temps de préparation: 3 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Portions: 1

2 oeufs

Un demi-poivron rouge, coupé en petits cubes

Un petit morceau de gingembre, pelé et coupé en petits morceaux

Un demi-oignon, pelée et hachée en morceaux

1 piment vert, hachées en petits morceaux

1 gousse d'ail, pelées et hachées

Pincée de coriandre hachée (facultatif)

Huile d'olive

1. Casser les oeufs dans un bol et fouetter jusqu'à consistance lisse.

2. Versez le reste des ingrédients dans le mélange d'oeuf et bien mélanger.

3. Enduire la poêle avec un glouglou de l'huile et de la chaleur sur une plaque de cuisson.

4. Lorsque l'huile est très chaude, versez le mélange omelette et agiter afin qu'il recouvre toute la poêle.

5. Frire le mélange jusqu'à ce qu'il devienne une omelette semi-solide. Vous devriez être capable de déplacer la casserole et l'omelette reste ensemble.

6. Pour cuire l'autre côté, placer une plaque sur la poêle et les tordre à la fois plus, de sorte que la plaque est en dessous et la poêle sur le dessus. Soulevez le poêle à frire off, remettre sur le feu et faites glisser l'omelette de retour, donc de l'autre côté vers le haut.

7. Poursuivre la cuisson pendant environ une minute, puis faites-la glisser sur une assiette et manger.

Par portion: Calories 451 (De Fat 308) - Fat 34.2g (6,8 g saturés) - Cholestérol Trace- sodium 204mg- Glucides 18g (Fibres alimentaires 3.5g) - 17,7 g de protéines.