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Beaucoup de programmes d'esprit-corps sont si doux que presque tout le monde peut les faire sans crainte. Mais pour être sur le côté...
Comment vous vivez affecte la façon dont vous méditez, et comment vous méditez affecte la façon dont vous vivez. Lorsque vos actions ne...
Yoga est bien connu pour rendre les gens plus flexible, souple, agile, et souple. En fait, vous avez probablement des photographies de...
Voir les détails des images dans votre e-reader peut être difficile. Pour voir de plus près les photos incluses dans Postures de base ...
Parfois décider sur un thème d'une séquence de votre programme corps-esprit - par exemple, l'étirement ou de l'équilibre - peut vous...
Une des plaintes de maux du corps les plus courantes est un mal de dos. En plus des prestations de santé généraux, étirement...
ATP, ce qui signifie l'adénosine triphosphate, est la seule source d'énergie pour tout le métabolisme humain, mais très peu de ce...
Une variété de méthodes existent pour l'entraînement en force, mais beaucoup de gens à former le mauvais sens et sans le vouloir...
Tout le monde aime être dans une position confortable qui rend le travail ou l'activité efficace et confortable. Mais parfois, les...
Si vous êtes actif dans une certaine forme de manifestation récréative ou sportive, vous savez qu'il est important pour vous d'effectuer...
L'exercice est un médicament fantastique pour le corps, en particulier pour votre cœur. Lorsque vous vous engagez dans l'entraînement...
Proprioception, ou la prise de conscience de la position de votre corps, cravates tous les sens ensemble. Haute proprioception vous permet...
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Lorsque vous déplacez vos bras dans pratiquement toutes les directions - haut, bas, avant, arrière, de côté, en diagonale, ou dans des...
Des exercices d'aviron sont similaires au mouvement de ramer un bateau. Vous pouvez effectuer les lignes avec une barre ou haltères, un...